【|看完赵忠祥生前钟爱的3类美食，这才明白：岁数大了，有些食物真不能碰】

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“春天来了 ， 万物复苏 ， 大草原又到了动物们……” ， 每当听到这浑厚且富有磁性的声音 ， 不用看他长相 ， 观众们就知道是赵忠祥老师 。 作为我国第一位男播音员 ， 他在很长一段时间内都是业界标杆 。 遗憾的是 ， 在去年一月份 ， 这位让我们无比敬爱的播音员老师与世长辞 。

对于赵忠祥的离世 ， 从小看他节目长大的我们难免感到哀伤 。 伤心之余 ， 细心的网友发现赵老师生前喜欢的美食 ， 可能是影响他寿命的重要原因 ， 这些食物虽然美味 ， 但确实对老年人的健康极为不利 。 今天梅姐带大家一起来看看 ， 赵忠祥生前都喜欢吃哪些食物 ， 希望大家能引以为戒 。

1、赵忠祥美食节目秀厨艺 ， 总离不开炸酱面在退休后 ， 赵老师很少再出现在播音舞台上了 ， 但作为一位知名人物 ， 他经常会受到各种美食节目的邀请 ， 并在节目上展示自己的厨艺 。 看过这些节目的小伙伴应该会注意到 ， 就是赵老师对于“炸酱”十分钟爱 ， 而炸酱面则是他的最爱 。

我们都知道 ， 炸酱本身就含有很多盐和油 ， 而赵老师本人对于油脂含量高的食物甚是喜欢 ， 因此会在炸酱中加入更多的油 。 高油和高盐都是影响老年人健康的头等大忌 ， 会引起一系列老年慢性疾病 ， 因此大家应该劝诫家中的老年人 ， 减少这两类食物的摄入 。

2、赵忠祥晒美食 ， 油炸食品是常客赵老师可以算是一位不折不扣的美食爱好者了 ， 不仅出席一些知名美食节目 ， 还经常在社交平台上晒各种美食 ， 让人垂涎欲滴 。 通过他晒的图片我们不难发现 ， 油炸食物是赵老师餐桌上的常客 ， 春卷、丸子、豆腐 ， 经过热油的洗礼都会变成他喜爱的美食 。

油炸确实是一种改善食物味道的方法 ， 但是经过油炸后 ， 食物内部会储存大量的油脂 ， 且有可能产生一些有害物质 ， 对于老年人健康是一种严重的威胁 。 所以大家看到那些泛着油光的食物时 ， 一定要控制住自己 ， 它们都是可怕的健康杀手 ， 是高血糖、高血脂等疾病的罪魁祸首 。

3、赵老师热衷于二次加工 ， 过分喜爱重咸味的食物因为味蕾衰退 ， 很多老年人都喜欢咸味重的食物 ， 而赵老师更是一个无盐不欢的人 。 不仅是菜品 ， 就连面条、饼这些主食 ， 也要放在锅里加入各种调料翻炒 ， 可想而知 ， 他每天的食盐摄入量有多大 。
过量摄入食盐 ， 不仅会引起高血压等常见的中老年疾病 ， 还会为老年人的肾脏带来负担 ， 让本就不断衰退的肾脏雪上加霜 。

赵忠祥老师一生为我们带来了很多快乐 ， 从电视节目播音到春晚主持都能看到他的身影 。 我们在保持这份敬重的同时 ， 也要对他这种高油高盐的饮食习惯说：不！
在年轻时打下良好的健康基础 ， 等老的那一天我们不仅少生病 ， 还能延长自己的寿命 ， 何乐而不为呢？同时我们也要劝诫家中喜欢这种饮食风格的老年人 ， 保持低油低盐的饮食 ， 过上更健康的晚年生活 。

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来源：(梅姐美食记)

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