速溶咖啡的危害有哪些_

Hello!大家好,欢迎来到,咖啡已经越来越成为我们的生活必需品了,今天我们就来分享一下“《速溶咖啡的危害有哪些_》”这篇文章,相信有各位热爱咖啡的小伙伴们能够喜欢!展开全部

速溶咖啡的危害有哪些_

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速溶咖啡的坏处有:长期大量饮用,可能会导致心跳加快、记忆力减退,还可能会引起慢性胃炎等疾病 。
速溶咖啡主要成分是咖啡因 。咖啡因有很强的中枢兴奋作用,对呼吸中枢也有兴奋作用 。适量服用可以起到缓解疲倦和提神的作用 。过量饮用,咖啡因可造成心动过速,敏感者可能出现期前收缩等心律失常 。大剂量或长期饮用咖啡,一旦停用会出现精神不振、浑身困乏疲软等各种戒断症状 。
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喝咖啡注意事项

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量饮用咖啡可以提神,但是饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,会
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让人过于兴奋,甚至会造成神经过敏 。所以,尽管咖啡对人体有好处,但也不能多喝,每天以不超过2杯为宜 。
【速溶咖啡的危害有哪些_】喝咖啡最好在用早餐及午餐后,因为这样可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,可以分解吃下去的高热量、高脂食物,也不会像空腹喝咖啡那样,对肠胃造成刺激 。最好不要在晚餐后喝咖啡,防止对睡眠造成影响 。若是想靠喝咖啡熬通宵,可能会在不知不中喝过量,对身体不好 。

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