雀巢速溶咖啡的好处与坏处分别是什么？ _咖啡小知识

Hello！大家好，欢迎来到，咖啡已经越来越成为我们的生活必需品了，今天我们就来分享一下“《雀巢速溶咖啡的好处与坏处分别是什么？》”这篇文章，相信有各位热爱咖啡的小伙伴们能够喜欢！展开全部

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雀巢速溶咖啡的好处：
【雀巢速溶咖啡的好处与坏处分别是什么？】1、冲调方便
速溶咖啡与现磨咖啡相比较，其最大的好处就是冲泡方便快捷了。只需要将速溶咖啡倒入杯中，冲入开水，就能喝到一杯香浓的咖啡。
2、提神
喝速溶咖啡最大的作用就是提神。速溶咖啡里含有咖啡因，能刺激神经兴奋，

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提高人体的灵敏度、注意力、改善人体的精神状态和体能，消除疲劳，醒目提神。
雀巢速溶咖啡的坏处：

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1、含反式脂肪
不少速溶咖啡都是三合一咖啡，即用奶精、糖、咖啡混合而成。这种咖啡里的植脂末，很可能含有反式脂肪，而长期摄入反式脂肪

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过量会使血液胆固醇增高，增加心血管疾病的发病率。
2、含糖高
一袋(15克)速溶咖啡中，80%的的成分都是糖。成年人每天糖的食用量限制在50克以内，那么每天喝两袋速溶咖啡，将摄取一半份额的糖分。
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但凡咖啡都有提神的作用，不管速溶不速溶。好处大概有：利尿（

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增加新陈代谢、利于撤火）、提神、利于思考问题、味香使人嗅觉舒适、使环境更优雅。
速溶咖啡中一定会含有一些食品添加剂，是按国家的标准添加，虽然不能说对人体有没有害处，可我建议还是自己用咖啡豆来制作的咖啡。
1.咖啡含有一

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定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

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