长期喝咖啡,到底是好是坏_速溶咖啡为什么_不受待见__ _咖啡小知识

Hello！大家好，欢迎来到，咖啡已经越来越成为我们的生活必需品了，今天我们就来分享一下“《长期喝咖啡,到底是好是坏_速溶咖啡为什么_不受待见__》”这篇文章，相信有各位热爱咖啡的小伙伴们能够喜欢！导语：

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人们的生活水平越来越高，每当闲暇时候，都会喝杯咖啡打发时间，也能用咖啡来提神。朋友聚会，下午茶等时候，咖啡都是一种常见的饮品。
人们喜欢喝咖啡是觉得它能够提神，还能帮助减肥，所以很多人会习惯性的每天喝一两杯咖啡，但是关

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于咖啡好与坏的争论也是挺多的，今天就来为大家做个简单科普。

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其实对于长期喝咖啡是好是坏没有办法一概而论，一方面是因为喝咖啡确实既有好处也有坏处，各方也是争执不休。

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另一方面是由于咖啡中的物质会与人体神经和激素产生的作用，这就导致最终会出现“千人千面”的结论，所以没有办法一概而论，咖啡是好还是坏。
首先来谈一谈咖啡能给人带来的好处，喜欢喝咖啡的可以小小高兴一下
在喝咖啡后，人们会因

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为其中的咖啡因对身体的多个器官产生影响，这里大致讲述几个主要的器官，首先是脑部，在饮用咖啡后，会因为咖啡因刺激脑部神经兴奋，起到消除疲劳，提神的效果。
胃部因为咖啡因刺激胃酸分泌，能够促进消化，肠道也会因此加快蠕动，促进人体排便。

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由于饮食条件的不断改善，各种高脂肪、高糖分的食物越来越多，加上工作繁忙，没有多余的时间进行运动，因此肥胖的人数是越来越多。
而经常喝咖啡可以起到控制体重的效果，这是因为咖啡中含有物

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质可以促进新陈代谢，而身体的代谢需要消耗大量的糖分和脂肪，降低脂肪的堆积，有利于达到减肥的目的。

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大部分人都知道喝咖啡是可以提神的，晚上熬夜后，白天喝上一杯咖啡，能精神很多。

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那是因为咖啡中的咖啡因等成分，可以给我们的机体补充必要的能量，刺激大脑神经，促进新陈代谢，进而有效地缓解部分疲劳现象，喝咖啡其实除了提神还有其他的好处。
咖啡中含有抗氧化成分，有助于预防癌症，尤其是口腔癌和肝癌。每天

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饮用两杯以上的咖啡，将明显降低肝癌的患病率和死亡率。
这是从理论层面上得出的结果，想要真正判断是否可行，是否在保护肝脏健康的同时，不至于对其他身体器官和组织造成较大的威胁，还需要向医生咨询和交流后得出结论，看看到底适

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不适合自己，能不能用于自身的抗癌。

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说完了好处，自然要再提一下咖啡的坏处
因为咖啡中的咖啡因属于兴奋剂，在进入人体后，会被肠道迅速吸收和溶解，进入血液中。
虽然改善了血液循环，

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但是长期饮用的话，会导致心跳加速，心脏的负担加重，容易引发心血管疾病。在所有的运动比赛中，都会要求赛前不能喝咖啡，因为咖啡会使神经兴奋。