#烹饪八分半#鸡蛋和“它”才是绝配,简单易做口味好,重点是孩子们爱吃!
鸡蛋是咱们最常接触的“营养品” , 看起来只有小小一个 , 价格也十分的亲民 , 但是蕴含的营养却是一点不低 , 比之那些昂贵的补品也都丝毫不差 , 所以咱们应该常吃 , 尤其是家里有孩子的家庭 , 鸡蛋就更不能少了 , 最好是每天吃上一两个 , 对孩子身体健康有着极大的助益 。
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有些孩子不喜欢吃鸡蛋 , 这咱们应该怎么办呢?我个人建议将其进行混搭 , 和其它孩子喜欢的东西一起炒制 , 这样孩子自然就会将它吃掉 , 就例如咱们接下来所要说的 , 鸡蛋和“它”才是绝配 , 简单易做口味好 , 重点是孩子们爱吃!
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这里所说的“它” , 其实就是生活中很常见的粉条 , 大多数孩子都爱吃的一款餐品 , 与鸡蛋搭配到一起炒制 , 不仅是香味浓口味好 , 而且营养价值很高 , 下面开始分享详细教程 , 如果你对这款餐品有兴趣 , 那就随我一起来学习吧 。
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【家庭版粉条炒鸡蛋】
准备食材:韭菜、豆芽、小葱、粉条、鸡蛋、食用油、食盐、鸡精、生抽、老抽
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【#烹饪八分半#鸡蛋和“它”才是绝配,简单易做口味好,重点是孩子们爱吃!】
制作步骤:
1、首先咱们打上两个鸡蛋 , 直接搅散待用;然后将韭菜、豆芽、小葱都给清洗干净 , 然后韭菜切制成段 , 香葱切制成碎话待用;粉条提前清洗 , 然后用热水浸泡 , 泡软之后放入到碗中待用 。
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2、起锅开火 , 锅内烧上适量底油 , 油热将鸡蛋下锅煎炒一下 , 用锅铲捣碎成块状 , 然后捞出装盘待用 。 重新起锅烧油 , 先放入葱花爆香 , 然后加入豆芽与韭菜 , 一起翻炒 。
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3、蔬菜炒香之后 , 咱们将粉条下入到锅中 , 然后加上一勺生抽和半勺老抽 , 炒匀上色之后加入适量的食盐与鸡精 , 最后将鸡蛋回锅 , 搭配着一起翻炒入味 , 餐品即可出锅享用 。
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这款餐品烹饪难度特别低 , 而且十分的百搭 , 食材的食用并不拘泥 , 几乎所有的蔬菜都可以使用 , 具体还是按照自己的口味爱好选择 , 大家还不赶快收藏起来?
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【文末小贴士】
1、粉条浸泡的时间要把控好 , 泡软之后即可捞出 , 泡得过久的话 , 很容易一炒就断掉 。
2、这款餐品的烹饪 , 其实不需要太多的粉条 , 蔬菜才是主要组成 。
3、新手不知道掌握火候 , 可以先将调味品混合成一碗酱汁 , 烹饪时能省去操作的麻烦 。
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