东方头条安徽：【世界帕金森病日】你我同行，不再害“帕”

来源：综合自****、河北新闻网
1996年亚特兰大奥运会，患有帕金森病的拳王阿里颤抖地接过火炬，在圣火映照下拳王止不住抖动的手、迟缓的行动但仍旧坚毅的脸庞，是大众视野里关于帕金森病的深刻记忆。

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今天，是世界帕金森病日。帕金森病并不罕见，可见于从青少年到老年的各个年龄段，男性略多于女性。如何识别帕金森病？怎么预防帕金森病？如何治疗帕金森病？在这一特殊日子，遇“帕”不要怕，我们一起聊聊帕金森！
何为“帕金森病”？

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●何为“帕金森病”——一种常见神经功能障碍疾病，其症状表现为静止时手、头或嘴不自主地震颤，肌肉僵直、运动缓慢以及姿势平衡障碍等，导致生活不能自理，是继肿瘤、心脑血管病之后中老年的“第三杀手” 。
●病因——迄今为止，原发病因仍不完全清楚。流行病学研究表明，与年龄老化、遗传、环境毒素（如农药、重金属锰等工农业污染、室内装修污染、手机、电脑辐射）的接触等综合因素有关。
●设立“世界帕金森病日”宗旨——促使患者、家人、专业医疗人员共同努力，让帕金森病家喻户晓，进而提高公众关注程度。
●帕金森病并不遥远——目前，全球约有450万帕金森病患者， 220万在中国。其患者已呈现低龄化，特别是中青年帕金森病患者(40岁以下发病)与日俱增。
●别与阿尔茨海默病混淆——许多人常把帕金森病和阿尔茨海默病(俗称老年痴呆症)混淆起来，但这两个病的病理、临床表现和治疗方法都不一样。帕金森病是神经系统退行性病变、运动方面障碍。阿尔茨海默病是神经系统退行性病变、记忆方面障碍。
患病后TA会这样

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●静止性震颤
手指如同数钱和搓药丸，幅度不定，多以粗大的震颤动作为主，震颤会逐渐蔓延到四肢，肌肉僵直。
●动作迟缓
面具脸，可伴有不眨眼、双眼凝视，写出的字小而弯曲，难以辨读；自主运动如行走时，上肢的摆动、起床、翻身等日常活动减慢；异常步态，走路摇晃，缺少正常行走时伴随的手臂前后摆动，转弯时常出现不稳，停止行走时出现困难。
●情绪低落
抑郁、快速眼动期睡眠行为障碍、便秘等，均是帕金森病的预警指标。
帕金森病能预防吗?
●早期信号别忽视。帕金森病在早期会出现一些信号，如手臂酸胀无力、腿有时抬不起来、容易疲劳、一些精细的动作变得缓慢吃力，自己不能刷牙、系纽扣或者是系鞋带，说话声音低且沙哑等，发现先期征兆应及早到医院就诊。
●多做主动运动。运动可以防止和推迟关节强直和肢体挛缩。
●多吃蔬菜、水果等。避免刺激性食物及烟酒以减轻便秘，克服情绪激动、紧张，保持愉快的心境。
●认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。
如何进行治疗?

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●针对“面具脸”
可做一些面部动作的锻炼，如皱眉、微笑、大笑、噘嘴、鼓腮和吹哨等动作。针对肌肉僵直，经常伸直掌指关节，可用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压，防止掌指关节畸形，反复练习手指分开合并的动作。
●防止手指关节畸形
可反复练习握拳和伸指的动作。经常进行全身运动。常进行侧弯、转体运动，井注意腹肌锻炼及腰背肌的锻炼。