这种情况出现的话 ， 脸色特别不好看 ， 皮肤暗沉无华 。
脾胃在身体中间 ， 它要一不妥 ， 就会煽动其他脏腑起来造反 ， 那这回就难收拾了...
女同胞们啊 ， 不想成为黄脸婆 ， 就赶紧把脾胃建起来啊~
二、那怎么健脾胃呢？
1. 戒生冷！戒生冷！戒生冷！
2. 不要因为“减肥”就不吃米饭、五谷 ， 尤其小米 ， 是黄色的食物 ， 脾胃最喜欢了 。 脾气不足的时候 ， 它的“黄”就会显现到皮肤最薄的地方 ， 也就是脸部 。 肝不好就显青绿 ， 肾不好就显黑 ， 心不好就显红 ， 肺不好就显白 。 多吃五谷杂粮、黄色的食物来健脾 。
3. 揉腹、捏脊、揉足三里 。
4. 祛湿 。 脾最不爱潮湿阴冷了 。 所以吃点芳香化湿的食物 ， 常用温胆汤泡泡脚 ， 都是很好的祛湿办法 。
好了 ， 今天就说到这里了...
-END-
文 | 莫莫
版面 | 一棵蔡蔡
审核 | 百百

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