#中医#中医卜卜斋|脾胃决定寿命 |修正你的养生误区|腹泻|穴位|

本文插图
肾为先天之本，
脾胃是后天之本。
我们的脾胃从食物里吸收了营养，也就是食物中的水谷之精，加上我们呼吸空气中的清轻之气和先天之精结合在一起，成为了我们人体的根本，这就叫后天之精。

本文插图
脾胃是人身体的根本，我们的身体都是靠着脾胃吸收食物的营养物质，来维持运行。
脾胃是否健运，直接影响到身体正气，以及生活质量。
尤其不要一顿饱一顿饥，少吃或不吃寒冷冰凉的食物。
脾和胃是一对CP ，
其中，胃负责接收、容纳和腐熟食物，负责“消化”里的“消” ，
脾则负责运化、吸收食物中的精华，也就是“消化”里的“化” ，
所以，不管我们吃了什么，都需要经过脾胃的“消”和“化” ，
然后才能转化成身体需要的气血和能量。
【#中医#中医卜卜斋|脾胃决定寿命】所以，古人才说：脾胃为后天之本。
肾和脾胃，一个负责了先天，一个负责后天，共同决定了我们的身体状况。
脾胃不好的人，
脸色显黄。
脾失健运，则水湿内停，气血不充，故面色发黄。
脾胃不好的人，
不爱说话、总是腹胀，尤其在饭后更突显，可能会浮肿，也可能消瘦，舌苔是淡白的，脉沉迟无力或缓弱。
整个人疲软无力。

本文插图
一、下面，我们来看看你是哪种脾虚证？看你有多虚...
1. 脾气虚
最常见。
脾气虚其实就是脾的运化功能减退，导致饮食得不到很好的消化。
它是因为饮食失调，不定时吃饭，时饱时饥，也和劳累过度有关，像我们的中考生、高考生，思虑太多，想东西太多，也会造成脾气虚。
主要表现为：面色萎黄、肌肉消瘦、倦怠无力、少气懒言、脘腹胀痛，尤其是饭后，会出现大便溏薄或者腹泻。
这种看似“轻微”的症状，总是被忽略，得不到重视，
但俗话说：出来行，迟早要还。
千万不要忽视它哦~
2. 脾阳虚
脾阳虚是指脾阳虚衰，阴寒内盛所表现的证候。
它主要由脾气虚发展而来，或吃太多生冷的食物，或肾阳虚，火不生土所致。
看，来了吧~
脾气虚你不管，就开始找上门了...
会出现啥？
腹痛，喜欢暖，喜欢按着，手脚冰凉，尿少，可能还出现了肢体困重，浮肿，妇女出现带脉不固，白带清稀量多。
因此也称为“脾虚寒证”或“脾胃虚寒证”
3. 脾虚下陷证
就是脾气亏虚了。
脾主升清，负责脾气上升，并将其运化的水谷精微，向上转输到心、肺、头，通过心肺的作用化生气血，然后营养全身，所以常说：脾宜升则健。
脾气不上升，中气就下陷，然后就出现肛门外脱、胃下垂、子宫下垂、全身功能活动减退、小便浑浊如米汤，乏力、肢体倦怠，不想说话，用粤语来说就是：费事睬你！
舌淡苔白，脉弱，都是脾气虚弱的表现。
4. 脾不统血证
到这一步，就有点严重了。
脾气健运，气血生化有源，则气的固摄血液功能能正常发挥，血液不会溢出脉外而发生出血。
但当脾气亏虚严重，气的固摄血液功能减退，就会使血溢出脉外，出现各种出血。那就是“脾不统血”了。
主要表现为便血、尿血、皮肤出血、鼻血、牙龈出血、月经过多、崩漏等。