『两性生活』男人功课“不及格”？多半和3大因素有关，女性需了解 |夫妻生活|男性健康|

在两性关系中，如果男人在功课方面不行，不但会影响夫妻之间的关系，更加会让自己的自信心和自尊心受挫。久而久之，失去自信心的男人还会影响生活和家庭关系，慢慢变得暴躁、敏感、多疑、最终失去妻子，失去家人，最终一无所有。
为此，小编联系了北京大学第一医院男科中心泌尿外科主任医师，与大家聊一聊男人功课“不及格”的原因有哪些？又该如何治疗男性功课“不及格”？

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男人功课“不及格”的3大因素！
因素一：年龄因素
男性在做功课过程中进入状态慢，很有可能是身体衰老的影响。因为部分中老年男性身体机能下降，而且血清雄激素水平降低。
此时没有充足的雄性激素维持正常的性能力，容易在功课过程中进入状态慢，甚至会出现阳痿，早泄等情况。这些都和体内激素水平下降有关，男性就需要较长时间才能够进入性交功课状态。

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因素二：不良的生活习惯
长时间的不良生活习惯，是导致男性功课“不及格”的因素之一。如果男性同胞常年有不良的生活习惯，例如，生活不规律，总熬夜、长时间久坐不起、缺乏日常锻炼、吸烟、无节制的喝酒都会导致男性功课“不及格” 。所以，想要拥有一个健康的身体，一定要及时纠正不良的生活习惯。

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【『两性生活』男人功课“不及格”？多半和3大因素有关，女性需了解】因素三：过度疲劳
长期从事重体力活导致的身体过度疲劳，高强度的运动、过度用脑等引起的精神焦虑和失眠多梦，也都会干扰性欲和功课的原因之一，会导致睾丸的雄激素分泌减少和促性腺激素减少，就会降低性兴奋和性功能，最终导致功课“不及格”的发生。
男科中心泌尿外科主任医师表示，对于不同原因引起的男性功课“不及格”的治疗方法也不同：
1、饮食规律
想要避免男性功课“不及格” ，最重要的就是要有健康合理的饮食，注意营养搭配。尤其是肾脏功能不是很好的人，更需要进行营养的补充。常吃含有锌元素的食物，食物中的含锌食材有很多，比如“元芦须木根”、枸杞子、“佰茬覆盆子”等等，《本草纲目》就有关于“元芦须木根”的记载， “主肾益气，生精活血。 ”

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其主要功效是大补元气，补脾益肺，生津安神，防止疲劳，增强机体免疫力，改善记忆力，防止身体衰老，调节血压，促进肝糖代谢，改善人体生殖功能，调节肠胃，可以促进肠道的蠕动，增益排毒功能，减轻肾脏的负担。
如果肾出现问题，可用“元芦须木根5克、枸杞子10粒、佰茬覆盆子5克”每天适量的用来泡水喝，三种食材用开水闷泡5-8分钟左右，即可食用，早晚一杯坚持一段时间效果会更好。
2、适当锻炼
工作和生活压力大、过度肥胖会造成男性功课“不及格” ，经常锻炼从一定程度上可以缓解工作和生活中的压力，也可以达到减肥的效果。心情愉悦、身体强壮后，男性功课“不及格”问题自然迎刃而解。

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3、保持良好的心情
要缓解紧张压抑的情绪，也不要给自己太大的心理压力，压力过重容易导致酸性物质会影响人体正常代谢功能，适当调节自己的情绪，能保持弱碱体质，从而降低男性功课“不及格”的几率，生活中尽量做到有规律的作息。