【瑜伽】别再给你的瑜伽生涯找借口了瑜伽

惠宝经常听到或看到有人说
“哎呀，最近太忙了，没时间练习”
“还要照顾孩子，可能没时间”
或者报了瑜伽馆
却找各种理由跟老师“请假”
...

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可是...
1年共有52周
每周瑜伽4次
【【瑜伽】别再给你的瑜伽生涯找借口了】1年瑜伽208次
每次瑜伽1小时
每年瑜伽共208小时
相当于365天只有8.64天在瑜伽
现在你还觉得
每天瑜伽1小时没时间吗？

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其实身边的人都在为了生活所忙碌
但她还是准时踏进瑜伽馆
或者家里铺上垫子自我练习
之所以她们能坚持
是因为她们真的从瑜伽中获益了
有人是在瑜伽中卸下一天的压力
有人是在瑜伽中找到自由
有人是在瑜伽中获得治愈
有人是在瑜伽中跨越烦恼
...
更多的人是在瑜伽中收获健康
瑜伽是修身，修心，修行

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瑜伽，是适合所有人的
只不过能坚持下来的太少
有一种能让你变美变年轻的方法
那就是——瑜伽
那是一种融入骨子里的气质
坚持瑜伽的女人，会散发着优雅与魅力
让你的生活充满了活力与生机
把一切烦恼和忧愁都放下
只要你坚持练习
你会发现连心态都变得更年轻
是女人的美容院、驻颜术、塑形衣
练瑜伽，意味着爱自己
爱自己，才是终身浪漫的开始
生活繁杂，一段修心养性的瑜伽时光，再美不过