『牙周炎』吃饭前烫碗？这些卫生习惯我们每日都做，居然都做错了( 二 ) |水果|服装|鼻炎|

近年来洗眼液成为小仙女的时尚“新宠” ，功能更是多种多样：缓解眼部疲劳、止痒去红血丝、缓解眼睛干涩、保护眼角膜、长期佩戴隐形者适用等。
用法也很简单：将洗眼液倒入洗眼杯中，再放置在眼球上二三十秒清洗眼睛。

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然鹅，用洗眼液洗眼睛其实完全没必要！
因为我们的眼睛其实可以自我清洁，每次眨眼的时候，泪液就会湿润和清洁眼睛。而且我们的眼睛有一个菌群平衡，一些含抗菌成分的洗眼液会破坏群落环境，长此以往容易产生耐药性，其中的防腐剂更会损伤角膜表面的黏蛋白。
没事少看屏幕多眨眼，化完妆要彻底卸妆尤其眼部，隐形眼镜每天佩戴不要超过8小时。眼睛如果不舒服，要及时去医院就诊。
6、鼻毛定期剪
相对应地，大老爷们比较关注的，就是鼻孔的“美观”……
很多大老爷们都有准备一把专用的剪刀，网络上甚至诞生了销量不低于洗眼液的“爆款”：鼻毛修剪器！

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人类进化到今天，每一根毛的存在都有它的道理。鼻毛其实是呼吸道的大门哨兵：阻挡空气中的小虫、灰尘、细菌，保持鼻粘膜的温度和湿度，维护嗅神经不受损害。
如果把“草原”夷为“沙漠” ，会增加鼻炎、鼻腔出血、呼吸道感染等问题的风险。
没必要定期修剪，除非鼻毛调皮地“窜”了出来，否则都不建议去动它。稍稍修剪就好，千万不要剪秃，更便捷的是用剃须刀后面推子在鼻孔“大门口”处修平。
绝对有必要的 1、定期用肥皂水洗手
经此一役，勤洗手的重要性不需要赘述，而根据世界卫生组织给出的10项防疫检疫，加上皂液，很有必要！

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2、定期洗牙
刷牙时总是牙龈出血，肉眼可见的牙石堆积？你可能有牙周炎了！每半年洗牙1次，可以有效去除牙石，预防牙周炎及多种口腔疾病的发生！
3、姨妈巾频繁换
很多人认为姨妈巾即将“满载”才要换，其实“那里”不仅闷、热、湿，极易滋生大量细菌！

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第1天：白天每3~4小时更换一次，夜间维持在8小时内（约4+1片）；
第2天：有的人第二天才流量抵达“峰值” ，白天建议每3小时换一次（约5+1片）；
第3天：早、午、晚各1片，夜间1片；
第4天：量少建议不用常规卫生巾，以免面积大和太厚，可用迷你版或护垫，早、中、晚、夜间各1片。
第5天以后：看情况用护垫或“撤场” ，保持随时干燥即可。
4、枕套床单被套暴晒
很多人能做到每周换洗一次，唯独是缺了暴晒……就差这一步，放过了多少螨虫！尤其是枕套、床单会直接接触脸部和身体皮肤，更应该每2周换+热水洗+常暴晒！
【『牙周炎』吃饭前烫碗？这些卫生习惯我们每日都做，居然都做错了】顺带提一句，如果睡衣不是每天换洗的话，也建议同款操作。