『黄多多』孙莉晒14岁女儿黄多多的健身视频，健身小达人的优秀秘诀是什么？( 二 ) 黄多多|孙莉|爸爸去哪儿|黄磊|村上春树

萧伯纳说：“自我控制是最强者的本能。 ”如果把人的平均年龄按照八十岁来算， 35年的自律人生差不多是一个人的一半人生，一半的人生都在做同一件事，这种极致的自律生活状态没有几个人能够坚持下来，强者就是自律的代名词。

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村上春树自律的人生可以让他做很多自己想做的事，也做到了很多人做不到的事。他的自律让他能够不断地写出很多脍炙人口的作品，在村上春树完成了自己的跑步和写作之外，他还可以读书看报，参加马拉松运动和约见好友。
松下幸之助对于自律的话题曾说过：“登峰造极的成就源于自律。 ”成功人士所取得的大成就，无一不是自律的结果。一个人要想获得成功，就需要从自律开始，控制自己的欲望专注自己的事情，不被外界的纷纷扰扰影响到自己。
3、当你懂得了自律，谁也阻挡不了你成功的步伐
《金陵十三钗》作者严歌苓在行业内是出了名的高产量输出的作家，她的多部作品被改编成影视剧，当采访人员问及她怎么能写那么多书时，严歌苓回答：“我当过兵，对自己是有纪律要求的。当你懂得自律，那些困难都不算什么。 ”

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高尔基：“哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。 ”严歌苓的出书有规律数量多质量好的原因，都归功于她对自己的自律，自律是她一生中宝贵的精神财富。

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在现代社会中，每天都要面临着各种各样的诱惑，很难集中精力去做一件事，当你想做一件事的时候，经常会被打断。克服自律的第一步就是放下你的手机，断掉一切无用的娱乐，给自己一片安静的空间思考。
第二步是学会抵御外界的诱惑。外界的诱惑多种多样千奇百怪，这时候的你只要记住一句话：不能放纵自己，不能给自己找借口。让自己静下心来专注地做一件事，严格要求自己，时间长了，自律便会成为一种习惯和生活方式。
【『黄多多』孙莉晒14岁女儿黄多多的健身视频，健身小达人的优秀秘诀是什么？】社会很浮躁，控制住自己的行为，不放纵自己，你的人格和智慧也会在日渐一日的自律中变得更加完美，当你懂得自律，谁也阻挡不了你成功的步伐。