『黄多多』孙莉晒14岁女儿黄多多的健身视频，健身小达人的优秀秘诀是什么？黄多多|孙莉|爸爸去哪儿|黄磊|村上春树

昨晚，孙莉在微博上晒出女儿黄多多的健身视频，并在微博上写道：“健身小达人” 。视频中的黄多多身穿运动背心和短裤，简单扎起头发，在瑜伽垫上认真专注地做着运动，动作标准手臂肌肉紧实，身材十分健美。

文章插图
黄多多出生于2006年，今年才14岁，相信很多人都看过她在《爸爸去哪儿》上的表现，那时候就感叹怎么听话懂事的孩子都是别人家的，现在看到黄多多的健身视频，却不得不再次感叹，原来一个人的优秀是从小就开始培养的。
多多优秀的秘诀，除了家庭教育对她的影响之外，还有她对自己的自律。她的自律是从小开始培养的。
1、健身小达人黄多多的优秀秘诀：控制自己，从自律中获得快乐
看了多多的健身视频，很多网友都在感叹岁月不饶人，从《爸爸去哪儿》开始就一直看着多多长大，现在又看着多多变优秀，而自己却还是原地踏步。
多多是2014年上的第二季《爸爸去哪儿》，距离现在已经过去了6年，那个可爱懂事的多多姐姐，也长成了现在多才多艺的大姑娘了。

文章插图
多多的父母黄磊和孙莉都是知名演员，收入都不低，这让多多在物质上非常富足，但是精神上的富足却需要靠她自己的努力和自律才能得到。
在多多还小的时候，就开始跟着父母黄磊和孙莉在“暗恋桃花源”剧组，耳濡目染地接触到了话剧，所以她会演话剧；她能全英文交流，还为法国动画电影《小王子》中的“小女孩”一角配过音；除此之外，她还会弹钢琴，懂设计等。
柏拉图说过：“自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。 ”多多的多才多艺是她严格控制自己的结果。无论是在知识的海洋中遨游，还是在健身中挥洒汗水，她都能够得到快乐。

文章插图
在孙莉晒出的视频中可以看到，多多的胳膊和腿的肌肉线条是非常匀称紧实的，一眼就可以看出这是长期坚持运动才会有的状态。才14岁的多多，就能够有如此强大的自律能力，能够严格要求自己，自我约束，正印证了那一句“世界上没有丑女人，只有懒女人。 ”
巴尔扎克说过：“一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。 ”你要变得美丽变得有气质，就要让自己的心安静下来，不受外界的干扰，努力做好自己的事情，你所付出的努力不会白费的，在未来的某一天，你会收获到成果。
很多人很羡慕多多的优秀，却不知，在她优秀的背后，是自律和努力地付出，没有白白得来的成就，所有的成功都是严格要求自己的结果。想要美丽，就控制好自己的身体；想要减肥，就控制好自己的嘴巴；想要成功，就控制好自己的欲望。
2、村上春树三十五年如一日的写作经历：登峰造极的成就源于自律
日本诺贝尔文学奖的获得者村上春树是一个跑步爱好者，并且热爱跑马拉松，他以前是个大烟鬼，但后来却靠着跑步戒了烟。他对自己有一个很苛刻的习惯，那就是每天跑步和写作，三十五年如一日。

文章插图
村上春树在《我的职业是小说家》中说到：从30岁开始写作时，他就开始练习长跑运动，至书籍完成时已坚持35年，他每天雷打不动地写作和跑步。每天凌晨四点起床，写作五六个小时，到上午十点为止；每天写十页，每页四百字，不多写不少写。