扶阳中气@也是我们身体使用手册，人人都应知道，扶阳中气|这是我们的文化常说：为人父母不懂医

常说：为人父母不懂医，是为不慈；为人子女不懂医是为不孝。这个医，不一定是医生这个职业，而是懂中医之道，因为中医是来自生活实践，是对生命自然规律的总结，是中国文化的一部分，做为中国人很容易理解的，也是应该知道的。

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中医是真正生活中的医学，中医可以指导我们健康。若不明中医之理，就可能被错误的思想观念所误导。
例如，运动有益于健康，这确实没错，因为运动生阳，可以提高人体基础代谢。但是，不管什么时候都运动就是错误的！《内经》明确地强调：“平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭” 。若不懂这个道理，就常见很多人在半夜去跑步，或者夜里去健身房挥汗如雨，这些都逆反了天地规律，夜间阳气入阴，是需要休息的时间，不适合把阳气调出来运动，自然就会伤阳气。人活一口气，就是阳气，身体一处无阳便是病，所以，伤了阳气就会生病。中医总结出来的生命自然规律，逆之则生病，顺之则健康。
学习中医的人，一定懂得食物的四气五味，而不仅仅盲目相信营养成分。比如，想补充维生素C ，西瓜也可以，辣椒也可以，一个性寒而伤阳，一个性热而燥血，若不管食物的寒热属性而只求维生素C ，岂不是对健康的不负责任？特别是一些偏食，挑食的人，寒热温凉之气，植物是得其偏气，即有寒性，热性之偏，而人得其全气，所以，常吃一类食物，其寒热温凉之气必偏，人得气偏而不平衡，就会生病。特别现在人们普遍寒凉体质，应该使用温热之性的食物，而不是寒凉食物，以平衡身体的寒凉，不要听一些媒体或西方养生观念，多喝水，多吃水果，水果多属于寒凉，并不适合多吃水果，水属于阴，喝多了，会消耗过多阳气蒸腾气化，如果身体寒凉，阳气虚，大量饮水，只是加重寒湿。
中医是中国传统文化的组成部分，是正能量。学习中医还能让人定心，静心，安心，不但可以因中医而更健康，更可因中医而更快乐，更幸福。
中医绝不是只有中医人才需要掌握的知识，中医应该是普世之学，是生活的基本技能。因为中医内涵天地之道，中医有关于生命与健康的大智慧，不懂中医，即是不知“道” ，也是不懂生命与健康。或者说中医才是身体使用手册。
【扶阳中气@也是我们身体使用手册，人人都应知道，扶阳中气|这是我们的文化】扶阳中气，中土决定论，把中医大道至简，以实现万民皆医，将持续传播，让医者成为明医，让百姓明道。健康是自己的，我们要自己明道，为自己健康负责。

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