胶东在线4月7日讯(采访人员栾雪)在我国 ， 肩膀痛经常被认为得了“肩周炎” ， 现代医学的发展告诉我们：大部分肩膀痛不是肩周炎！而是由“肩袖损伤、肩峰撞击症、肩关节不稳、岗上肌腱钙化……..等十余种疾病引起 ， 每一种病都有不同的治疗手段 ， 有不同的运动锻炼方法和禁忌动作 。 有些人因肩膀痛被误诊为“肩周炎”、导致误治、盲目运动、病情恶化的现象非常普遍 。
4月3日毓璜顶医院公益直播课 ， 运动医学科徐强主任就肩膀痛究竟是哪种病症呢？又该采取哪些正确的治疗手段？世界上目前治疗肩膀痛的最新方法是什么等进行了详细的介绍 。
排除误区
肩痛不等于“肩周炎”
【[肩周炎]毓璜顶医院公益直播课第4期：肩膀痛不等于肩周炎】徐强告诉采访人员 ， “肩周炎”是一个古老的、140年前的诊断 ， 随着肩关节外科的发展 ， 特别是磁共振、CT的临床应用 ， 医生们已经认识到 ， 引起肩关节疼痛的疾病很多 ， 包括肩袖损伤、肩峰撞击症、喙突撞击症、肩粘连性关节囊炎(冻结肩)、肩关节不稳、SLAP损伤、腱病、钙化性冈上肌腱炎、肩锁关节病、肩骨关节炎、胸廓出口综合症等 。
老百姓认为的“肩周炎”国际上统一命名为“粘连性肩关节囊炎” ， 因为好发于50岁上下的中老年人 ， 又俗称“五十肩” ， 大约有2%～5%的发病率 ， 女性较男性多见 。 有研究发现 ， 在60岁以上由于肩痛就诊的老年人中 ， 肩袖损伤和肩峰撞击症的发病率最高 ， 达85% ， 其发病率远远高于所谓的“肩周炎” 。 因为肩关节疼痛的鉴别诊断本身就非常困难 ， 没有受过肩关节外科专门训练的医生很难正确诊断 。 “肩周炎”这个诊断已经被滥用多年 ， 所有搞不懂的肩关节疼痛统统都扔到“肩周炎”这个垃圾桶里 。 “这就造成了许多的漏诊、误诊和误治 ， 例如‘肩袖损伤’和‘冻结肩’的某些功能锻炼方法是相反的、如果按照冻结肩那样‘拉吊环、爬高、甩手臂’锻炼 ， 就可能造成肩袖撕裂进一步加重的严重后果 。 ”诊断正确是对症治疗的第一步 ， 徐强告诉采访人员面对病患容不得半点马虎 。
徐强提醒 ， 有肩袖损伤病史的中老年人 ， 切忌手提物品过重 ， 避免增加肩关节肌腱的张力 。 中老年人有条件可选择在室内活动 ， 穿宽松长袖运动服 ， 避免肩关节外露 ， 加强肩部保暖 。 在开始正式运动前一定要做一下热身活动 ， 即缓慢、有控制地做上臂旋转动作 ， 可以帮助拉伸和锻炼肩袖肌肉 ， 预防肩袖损伤 。 运动完同样注意拉伸肩关节 。
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