初学者颠球入门教程足球颠球比赛详细流程和规则 _入门教程

球很差，但每次只能弹几下，球总是失控。往往对此无能为力，这是很多小伙伴练球的内心写照。
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新手每次直接跳球都要困难一点，甚至开始怀疑人生，自己的和谐是否有问题，比如红豆博客等等~那么有没有更简单更稳妥的学习跳球的呢？答案是肯定的。今天我们将随着教学一步一步地学习。
对于初学者来说，用正确的位置踢球是非常重要的。当我们开始练习的时候，首先要把注意力放在跳跳球上，从跳跳球到正常的跳跳球做一点过渡。
触摸位置:脚背是触球最重要的部位，用正确的部位练习，可以保证你以后球的稳定性。
图1-触摸球
我们说的脚背就是你鞋带的位置，也就是图中的黄点。
图2-鞋带
之一个练习:首先，这里我们要强调的是，练习的时候你要感受到球在脚背上的弹跳，这一点很重要。只有这样，你才能不断尝试用准确的部分去触球。我们开始用你习惯用的脚背拍球。
图3-脚背朝上接球。
记得用准确的位置触球，也就是脚背中间位置。
图4-用脚背的中间位置触球
轻轻拍球，用手接住，重复，然后用弱脚的脚背触球；刚开始可能有点难，但重要的是双脚都要能学会。
图5-虚弱的双脚跳起
以上练习的过程就是找到你准确触球的感觉，也就是让你找到那种“熟悉的味道” 。
【初学者颠球入门教程足球颠球比赛详细流程和规则】当我们熟悉这种感觉后，可以尝试用双脚脚背交替接球；
图6-脚背上的交替球
让球落下，用平时脚的脚背弹起球，不要用手接住球让它再落下，然后用自己弱脚的脚背弹起球，再用手接住球；
图7-脚背交替接球。
这个时候，如果你能一直把球弹起而不接住，你就已经能把球弹起来了。
图8-连续弹跳而没有接住球
然而，拍球并不那么简单。更多的朋友是这样的。他们突然失去了身体的协调性，仍然跌跌撞撞。保持弹跳三次是非常困难的。
图9-绊脚石
为什么？虽然你可以通过之一次练习确保足球能够上下直弹，但此时你还没有建立起自己的拍球节奏，错误的击球时机会导致身体重心容易丧失，让你厌倦敷衍。
第二个练习:所以不要着急，今天的症结就在这里。对于初学者来说，我们让球从地面弹起，然后跳跃，这将帮助你建立跳跃的节奏。
图10-落地反弹弹跳球
从地面弹起后，弹起球是非常重要的。你可以明显的认为比不弹球的弹球简单多了。
开始练习时，只用习惯性的脚拍球。当球从地面弹起落下时，用习惯性的脚背弹起，再用脚背将球从地面弹起。
图11-落地，用脚反弹和弹跳。
在这个过程中，你要确保用脚背中部触球，如果触球部分太高；
图12-触球部分向上倾斜问题的演示
然后球可能会跳得很远，不容易掌握。相反，如果触球位置太低，会让你无法及时第二次触球。
图13-低球接触位置的演示
在这个练习的过程中，你要保证球的高度，同时为了跟上球的移动，你可以改变你的站姿。用这种落地反弹的练习拍球，直到可以连续10次发红豆博客。
图14-一英尺连续弹跳球
接下来我们练习落地反弹后双脚拍球，让球从地面弹起。落下后用习惯脚的脚背弹起，然后让球自由落下，用弱脚的脚背弹起。

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