『光明网』春季如何预防哮喘发生( 二 )

另外，哮喘患者在因为其他疾病就诊时，也要主动告诉医生自己患有哮喘的情况。因为许多疾病的用药可以诱发哮喘，例如常见的有解热镇痛药（阿司匹林、扑热息痛）、青霉素等抗菌药物、心得安、倍他乐克、含碘造影剂、驱虫药等，所以提前告知医生自己的哮喘病情，就可以帮助医生选择恰当的用药，避免因药物诱发哮喘。
及早预防避免春季哮喘发生
控制哮喘发作最好的方法就是预防。目前，哮喘尚不能完全治愈，但合理的预防措施及药物治疗常常能使疾病得到有效控制。对春季易发作的患者而言，及早采取预防措施是尤为重要的。对于春季预防哮喘，建议应注意以下几个方面：
第一，避免或减少花粉接触。春季空气中花粉、霉菌孢子等大量增加，浓度可达平时的6～8倍，因此花粉过敏成为春季哮喘加重的主要因素。避免和减少花粉接触
是预防春季哮喘的有效方法，如果已经诊断为哮喘或过敏体质者，在日间、午后最好减少外出。
第二，居室卫生，杀灭蟑螂。蟑螂是重要的过敏原，要注意杀灭屋内的蟑螂，保持居室卫生，室内干燥、通风良好，定期晒被褥，预防尘螨过敏原的吸入。
第三，尽量不养宠物。动物的毛发、皮屑等也是可能引起哮喘的过敏原，因此建议过敏体质及哮喘患者尽量不要养宠物，以减少猫狗过敏和真菌的吸入。
第四，注意保暖。上呼吸道受冷刺激后血管收缩，纤毛活动减弱，抵抗力降低，容易引起感冒等上呼吸道感染，而感染也是影响哮喘发生的因素之一。因此建议不要骤然接触冷空气，尤其是天气还不太稳定、忽冷忽热的春季，一定要注意防寒保暖。另外，也可以根据实际情况注射流感疫苗，防止病毒性感染。
第五，避免情绪激动，保持良好的心态；适当体育锻炼，增强个人体质。
第六，预防性用药。由于哮喘的病因复杂，病情的轻重不一，若能摒除过敏原，可显著减少疾病的发作，但病情较为严重的患者还需接受以吸入糖皮质激素为主的预防性药物治疗。在必要的时候，像季节性哮喘患者或过敏性哮喘患者，在哮喘发病季节到来之前2到4周，可咨询医生使用相关药物吸入来进行预防。
第七，注意避免职业性诱发因素。部分哮喘患者可能患有职业性哮喘，引起职业性哮喘的因素包括刺激性气体、化学物质、金属盐、工业有机尘和致敏性物质等。如果确诊是职业性哮喘，并且查出诱发哮喘的病因后，就应该及时脱离工作环境，并避免接触这类诱发因素。
第八，避免剧烈运动。剧烈运动有可能导致哮喘急性发作，所以哮喘患者应避免剧烈运动，剧烈运动还包括大笑、大哭、大叫等过度换气的动作。
第九，积极预防和治疗呼吸道感染。尤其是春季这种流行性感冒多发的季节，一定要积极配合医生治疗呼吸道病灶，不要抱侥幸心理，想着过两天就好了而不去看病，以免耽误了病情使得感染诱发哮喘。
第十，均衡膳食营养。哮喘患者的饮食也不可忽视，要既清淡又富有营养，同时避免进食过甜或者过咸的食物，避免可能诱发哮喘的易过敏食物，比如虾蟹、牛奶、鸡蛋以及某些食物添加剂或调味剂等。
另外需要提醒的是，哮喘虽然目前尚不能彻底治愈，但坚持用药的话则完全可以控制疾病。哮喘属于慢性疾病，用药不仅要规范，也需要长期坚持，不能松懈。即便是没有明显症状，哮喘患者也应该遵医嘱使用最小剂量的药物控制病情。
注意防护和卫生预防春季呼吸道疾病
除了哮喘，感冒、流感、麻疹、风疹等呼吸道疾病在春季也较为多发，同样是需要注意预防的。例如流感等上呼吸道感染，如果不能及时治疗，则有可能因为感染加重诱发哮喘、肺炎等更严重的疾病，因此在出现不适症状后的及时就医诊断及恰当的治疗是非常重要的，这一点对于身体状况相对较差的老年朋友来说，尤其需要注意。