「雄性激素」男性缺乏雄性激素会怎样？天然“雄性激素”，要多吃，唤醒肾动力( 二 ) |

下面这几种食物是天然的雄性激素，男性平时可以多吃，能够帮你补充雄性激素，唤醒肾动力！
黑豆：俗话讲“补药一堆，不如黑豆一把” 。黑豆的营养价值非常高，最重要的是，黑色入肾，对于男人来说，经常吃点黑豆，不仅可以补充营养，而且可以起到滋养肾脏，促进雄性激素分泌的效果。
黑豆的吃法很多，可以磨成豆浆，也可以做菜吃。但是，黑豆最好的吃法是磨成粉，用水调成糊状吃，这样吸收更好。

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海产品：马上到夏季了，这是吃海产品的好季节。对于男性来说，平时多吃点海产品是件好事。因为海产品可以提高男性体内的雄性激素。研究表明，每周吃300克以上的海产品，就能够补充男人所需的雄性激素。
在海产品中，牡蛎是一种非常不错的选择，非常适合男人吃。牡蛎中含有大量的优质蛋白，男人常吃，可以有效促进雄性激素分泌。因此，牡蛎有“天然雄性激素”之称，男人多吃，不会可以补充雄激素，而且可以帮助唤醒肾动力。

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动物内脏：一说到动物内脏，很多人就觉得不能吃，认为它的胆固醇含量很高，容易导致高血脂。这种认识没有错，但是，凡事都有两面性，胆固醇也不是一无是处，它是男人合成雄性激素的重要原料。
因此，男人不要完全排斥动物内脏，适量食用，有利于提高肾脏功能，提高体内雄激素水平。
枸杞子：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞！”这句话在网络上广为流传，大家特别熟悉。由此可见，枸杞对于男人养生的重要性。
枸杞对人体确实有非常好的滋补作用，经常吃可以调节身体功能，缓解疲劳和压力，特别是对肾脏有很好的滋补功效，可以起到延缓衰老的效果。因此，对于男人来说，在生活中可以多吃一些枸杞。

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枸杞的吃法也非常多，可以直接吃，也可以泡水，还可以在炖汤时加一把，然后带汤一起吃掉，都是不错的选择。
南瓜籽：南瓜籽是人们平时招待客人和打发时间的零食，在生活中也很常见，但是，它是一种非常好的养生食物。特别是对于男人来说，南瓜籽还有比较特别的功效。
南瓜籽中除了含有矿物质和维生素，还含有丰富的锌元素，不仅可以给男人补充营养成分，增强免疫力，而且还可以给男人补充雄性激素，是高肾脏功能。此外，南瓜籽还可以提高前列腺的功能，可以有效预防前列腺疾病。
注：图片来自网络