有什么危害？含有凝集素的食物有哪些凝集素是什么 _凝集素

凝血是一些食物中的蛋白质，它有许多用途，其中一个是它作为覆盖植物的生存机制。凝血被认为是让昆虫红豆博客远离的毒药。也有助于细胞间的交流。当一个人对凝集素敏感时，他们可能会患炎症，这会导致肠漏，从而导致自身免疫性红豆博客问题。

富含凝集素的食物:
豌豆(花生/大豆)全谷物茄果类(胡椒、茄子、番茄)动物产品——以谷物为食的动物

降低对凝集素的敏感性:十字花科蔬菜叶菜EM-有效微生物(有益益生菌)/睡前服用。

另一个问题是，如果这个人对凝集素敏感，吃得太多，实际上可能会引起肠道炎症，那么他们实际上可以撕裂它，它会导致肠漏，导致自身免疫性疾病。因为你的许多免疫系统都在你的肠道内或肠道周围。所以凝集素含量高的食物有豆类、豆类、花生、大豆、全谷物、茄属植物(不是所有的蔬菜都属于茄属植物，而是茄属植物。胡椒、茄子、西红柿和一些动物产品也含有凝集素，尤其是如果动物吃谷物而不是草的话。

因此，你不必担心。这就是为什么素食主义者或素食主义者吃豆类或豆类精确烹饪，发酵，发芽，浸泡，并试图减少凝固素。对人来说是个大问题，对素食者或者吃素的人来说很重要。

现在，我还有人说:建议把这些蔬菜都涂上。我对凝集素敏感，怎么办？"

嗯，首先你不会在绿叶蔬菜里发现很多凝固剂，所以这些都是好的，十字花科蔬菜里也不会发明太多凝固剂。所以你可以避免这些。

最后一个问题是，是什么让一个人比其他人对凝集素更敏感？这与你的微生物组或你的友好细菌的内部菌群有关。如果你的肠道菌群不好，那么你会变得更加敏感。使用抗生素或食用含有草甘膦的转基因食品后都可能出现这种情况，会严重损害肠道。我以为这是个大问题，人家没注意。
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