羊驼阿福:老人尿频、夜尿频多?医生建议:做好这3点,效果立竿见影
老年人的身体条件差 , 身体器官变得脆弱 , 因此起夜次数会增多 。 老人正常的夜尿次数为2-3次 , 如果超过3次 , 老人要警惕 , 起夜过多会影响睡眠质量 , 而且还会危害身体健康 , 所以 , 起夜次数多成了很多老人得烦恼 , 那么老人为啥会出现夜尿次数多呢?
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尿多原因
老人上了岁数 , 身体大不如前 , 体内器官也会随着年龄而衰退 , 比方肾功能 。 当肾功能衰退时 , 老人就会出现夜尿频多的问题 。 很多人认为老人年龄大了 , 夜尿次数多属于正常症状 , 但实际情况并不是 。 当老人患上一些疾病时 , 也会引起夜尿增多 , 例如糖尿病与膀胱疾病 , 所以 , 老人出现夜尿增多得情况 , 应该第一时间检查身体 , 找出原因 。 而且老人夜尿多 , 非常影响睡眠质量 , 对老人的身体健康也不好 。 对于经常起夜的老人 , 子女可以给他穿成人拉拉裤 。 拉拉裤不仅穿脱方便 , 而且干爽透气 , 吸收效果好 , 老人在睡觉时随意翻身不怕会侧漏 , 另外还能减少老人起夜 , 提高睡眠质量 。
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起夜次数多了 , 不仅影响睡眠质量 , 而且还影响心情 , 对老人健康也不好 , 改善夜尿多 , 老人可以从以下3方面入手 。
睡前不喝水
老人的身体衰退 , 晚上睡觉喝大量的水 , 会导致夜里排尿量增加 , 非常影响睡眠质量 , 因此睡觉之前要少喝水 。 另外尽量不要喝浓茶与咖啡 , 也会增加夜尿次数 。
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少吃利尿食物
有些食物多吃有利尿的作用 , 比方冬瓜与白菜 , 另外也有一些寒凉食物也不要多吃 , 吃完之后老人身体会更虚弱 , 排尿的次数也会增加 , 所以在吃一些食物时 , 老人先看它是否有利尿的功效 , 再决定要不要吃 。
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少吃盐
老人年龄大后 , 味觉功能减退 , 吃咸食物才能感觉到味道 , 但是吃的比较咸 , 会感觉口渴 , 也会增加喝水量 , 人体的尿液也会随之变多 。 因此 , 老人尽量少吃太咸的食物 , 也可以减少起夜排尿的次数 。
【羊驼阿福:老人尿频、夜尿频多?医生建议:做好这3点,效果立竿见影】老人年龄大 , 身体的疾病也增多 , 夜尿增多有时也跟身体疾病有关系 , 所以 , 发现夜尿增多时 , 老人一定要及时就医 , 排除是不是身体患病了 。
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