[]肾虚分阴阳！但你知道食物也有阴阳之分吗？你吃对了吗？

中医认为“久病及肾” 。
慢性病时间久了都可能伤到自身的元气，这个元气就是中医讲的“肾” 。
所以肾虚了，去西医那检查肾脏功能，可能是正常的，也可能是不正常的。
中医判断指标是病史、症状和舌脉。肾虚的朋友，常见于小便频数， ED 。
早泄，甚至出现糖尿病，腰椎间盘突出症，骨质疏松症。
而肾虚也分很多种，比如肾精虚，肾阴虚，肾阳虚和肾气虚。

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1、肾精虚精是生命的最基本物质，主要是濡养脑髓或者骨骼。
肾主骨，骨生髓，脑是髓海。
因此，这类朋友容易出现“精亏症” 。
头晕耳鸣，腰腿酸甜痛，记性很差，舌淡苔白脉沉。
常用药物：菟丝子、沙苑子、覆盆子、杜仲、枸杞子、紫河车、熟地、山萸肉、桑葚子等。
但凡种子类都可以补肾填精，这类朋友平时要多吃坚果。
常用方剂：五子衍宗丸或益肾灵。

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2、肾阴虚肾中阴液不足，滋养及濡润功能减弱。
这类朋友容易出现“虚热症” ，如头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、咽干颧红、舌红少津、舌红脉细等。
中老年肾阴虚症，多兼见头油脱发便秘等，俗称“中年油腻男” 。
常用药物：生地、山萸肉、女贞子、何首乌、天门冬、龟板、鳖甲、黄柏、知母等。
日常绝对不能再喝酒了。
常用方剂：六味地黄丸、左归丸或大补阴丸。
【[]肾虚分阴阳！但你知道食物也有阴阳之分吗？你吃对了吗？】

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3、肾阳虚肾中阳气不足，温煦气化功能减弱。
这类朋友容易出现“虚寒症” ，如手脚冰凉、宗筋迟缓、精神困倦、舌淡胖有齿痕、脉沉微等。
中老年肾阳虚症，多兼见夜尿频多或尿后余沥不尽。
想当年，挥动金戈三丈远，现如今，顺风使劲尿一鞋。
常用药物：附子、肉桂、仙茅、仙灵脾、锁阳、巴戟天、肉苁蓉、葫芦巴、补骨脂等。常用方剂：金匮肾气丸、右归饮或四神丸。

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4、肾气虚肾中元气不足，气化功能减弱。
这类朋友容易出现“气虚症” ，如以神疲乏力、少气懒言、听力下降、小便频数、男子滑精、女子带下、舌淡苔白、脉微弱等。
中老年肾气虚症，多兼见虚汗淋漓、心慌气短、动则气喘等，俗称“咸鱼党” 。
常用药物：黄芪、人参、山药、莲须、刺五加、芡实、白果、益智仁等。
常用方剂：参芪地黄汤或金水宝胶囊。综上所述，肾虚，先辨别自己属于哪个虚为主，临床上有可能互相夹杂的情况。
知道自己哪里虚，这才可以对症治疗或者长期食疗。
长时间用补阳药产生壮火，火上浇油；或是用滋阴药使肾水更寒，雪上加霜。
切不可犯“虚虚实实”之戒！
（提醒：文中提到的中药，请咨询中医师或者中药师后再使用）
（编辑zebra 。图片来源网络，侵删）
湖南医聊特约作者：男科中医王阳生
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