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发烧该吃什么食物(发烧该吃什么)中国食品报2021-03-23 15:22
虽然今天很冷，很多人不喜欢在外面跑，但是小孩子就不一样了。尤其是现在是寒假，很多孩子会三五成群的在楼下玩，跑，跳，而且因为是在自己家楼下，家长比较放心，很少特别照顾。所以忽略了一种可能，就是孩子热了，容易脱外套。即使父母提前告知，孩子也很少照办，所以这个时候，孩子往往会出现感冒发烧的症状。儿童的身体比成人更娇嫩，因此发烧后，饮食也需要特别注意。这里不得不提一个问题。孩子发烧了为什么不能吃鸡蛋？小孩发烧后可以吃什么食物？
为什么孩子发烧后不能吃鸡蛋？
很多孩子发烧后，往往会表现出厌食的症状。这时候家长就会想到炖碗鸡蛋羹给孩子吃，因为鸡蛋营养丰富，孩子吃了很快生病。其实这种想法是不正确的，因为鸡蛋是高蛋白食物，可以提高人体的基础代谢。如果孩子发烧时吃鸡蛋，容易导致体温升高，不利于孩子早日康复。
发烧的孩子可以吃什么食物？
之一，米汤。
如果孩子发烧后不想吃米饭，那就先煮点米汤给孩子喝。米汤营养丰富，可以帮助孩子吸收足够的营养，加快恢复速度。而且孩子在发烧状态下，身体比较虚弱，肠胃功能也比较差。米汤是一种儿童容易消化的食物，不会在孩子发烧时引起消化不良、腹泻等问题。另外，需要注意的是，发烧的孩子经常大量出汗，需要在米汤里加一点盐来补充孩子体内盐分的流失。
第二，瘦肉粥。
对于大一点的孩子来说，米汤并不能完全满足孩子的营养需求，但是孩子在发烧的时候通常不喜欢吃食物，而且因为肉油腻也不能吃。这种情况我该怎么办？其实可以煮一些粥给孩子喝，比如瘦肉粥，可以补充孩子需要的营养和体力，让身体恢复的更好。
第三，果汁。
另外，孩子生病需要多喝水来补充水分，但是孩子不太喜欢喝水，家长可以鼓励孩子多喝水，然后给孩子准备果汁。有些水果可以退烧，有些可以化痰止咳，所以在孩子发烧的时候，也可以给孩子喝点果汁，缓解发烧的症状。
来源:老娄谈体育。
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