孕妇为什么会恶心呕吐(怀孕怎么缓解反胃恶心) _孕妇

很多妈妈会发现，怀孕期间，生理上发生了很多变化。现在他们闻到以前喜欢吃的食物就会觉得不舒服。以前不喜欢吃，特别酸，特别苦，现在特别想吃。这些都是怀孕给妈妈身体带来的微妙变化。更多的妈妈会发现自己在怀孕期间，尤其是怀孕初期，经常会有呕吐的冲动，这就是所谓的孕吐。
晨吐的英文名字叫晨吐。从英文名可以看出，孕吐发生在大多数孕妈妈身上，尤其是在早上。孕吐是早孕的正常反应。大约一半的孕妇在妊娠早期会有不同程度的孕吐反应。也有少数孕妇反应特别强烈，表现为持续呕吐，甚至不能进食或进水，称为妊娠剧吐。呕吐物除食物外，还有粘液泡沫，也可能有胆汁或血液。由于经常呕吐，孕妇可能会失水。如果病情继续恶化，会出现惊厥、昏迷、黄疸甚至死亡等严重症状。所以，如果孕吐严重，一定要及时送医院治疗。
怀孕初期，孕妇体内的激素会发生变化，人绒毛膜指数(HCG指数)会升高。在怀孕的前八周， HCG值迅速增加，大约每2.2天翻一番。当HCG值超过10000时，虽然还在增加，但速度变慢了。只要生长幅度在50%左右，就属于正常，怀孕18 ~ 20周逐渐保持稳定。HCG升高的好处是不容易流产，但如果分泌浓度过高，就容易诱发孕吐。
除了激素的影响，如果孕妇在生活中感到有压力，尤其是之一次，对怀孕的一切都不熟悉，更容易感到紧张，也会加重孕吐反应。有些孕妇对自己的体质比较敏感，比如晕机、晕车、晕船，也会让自己容易孕吐。有研究表明，如果孕妈妈在之一次怀孕时有呕吐现象，那么有超过三分之二的概率，孕妈妈在第二次怀孕时也会有呕吐现象，孕妈妈呕吐的普遍现象会比之一次怀孕时更严重。
孕吐会对孕妈妈的生理和心理产生一定的不良影响。孕妈妈不妨尝试以下缓解孕吐:
1 。避免胃的食物。油腻辛辣的食物容易肠胃，加重孕吐反应，所以建议孕妈妈尽量减少这类食物的摄入，尤其是怀孕初期，以清淡为主，可以减轻肠胃的负担。
2 。少吃多吃。如果一次吃太多，正常人可能会觉得恶心。怀孕后胃肠蠕动变慢，食物在体内停留时间长。所以建议孕妇少量多餐，减缓孕吐的情况。
3 。补充维生素B6 。维生素B6有助于缓解轻度恶心和呕吐。维生素B6是A类药物，有足够的研究和证据表明它不会伤害胎儿，所以孕妇可以放心服用。如果孕早期孕吐比较严重，建议孕中期就开始服用维生素B6 ，不要等到有症状了才服用，这样缓解效果更明显。
很多孕妈妈深受孕期呕吐的困扰，所以经常上网寻找缓解孕吐的。最常见的止吐食谱有喝姜茶、吃苏打饼、李子等。然而，这些真的有效吗？有研究表明，姜茶确实能缓解恶心，但止吐效果可能没那么好。至于苏打饼干和酸梅，目前还没有相关研究充分验证其止吐效果。
如果孕妈妈有呕吐现象，胃口不好容易导致营养摄入不足。孕吐阶段，建议孕妈妈暂时不要过多考虑营养摄入，多吃自己喜欢的食物，让自己更快乐。只有妈妈快乐健康，宝宝才能更好的成长。过了容易孕吐的时期，就可以好好补充营养了。
就像我一样，让我们一起学习最新的育儿理念，一起做更好的父母！
【孕妇为什么会恶心呕吐(怀孕怎么缓解反胃恶心)】