清肺饮——罗汉果

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【沈阳市营养师协会@「科普小知识」清肺饮——罗汉果】
罗汉果有三大作用：清肺利咽、化痰止咳、润肠通便 。
它是调理咽喉问题的好帮手 ， 对于咽喉炎、扁桃体炎、肺热咳嗽痰黄等都有很好的效果 。
小孩有肺热 ， 经常咳嗽的 ， 平时也可以做为预防的茶饮来喝 。
有咽炎的人也可以常喝 ， 罗汉果不仅清肺热 ， 还有补肾气的作用 ， 可以调理到慢性咽炎的病根上 。

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罗汉果润肠通便的效果温和 ， 老年人也可以用 。 便溏的人喝罗汉果 ， 则可以跟甘草陈皮梅子汤一起煮 。
罗汉果一定要带核一起用 。 它的果皮作用于肺和胃 ， 果核作用于肾 ， 要留下核才能补到肾气 。

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