【背部肌肉】为什么要坚持练背呢?这几个好处让你知道训练背部的重要性!( 二 )


【背部肌肉】为什么要坚持练背呢?这几个好处让你知道训练背部的重要性!
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2、高位下拉
【背部肌肉】为什么要坚持练背呢?这几个好处让你知道训练背部的重要性!
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3、引体向上
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4、划船
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5、反向划船
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6、窄距下拉
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