便秘:膀胱被称为“津液之府”,容易被忽视,保护膀胱七件事要谨记


膀胱被称为“津液之府” ,容易被忽视 , 保护膀胱七件事要谨记
在人体的五脏六腑中 , 最容易被忽视的就是“膀胱”了 。 在网络上有很多补肾、补肝脏、养肺、养胃的方法 , 也有很多关于这些的补品 。 可是养膀胱的应该没有听说过吧 , 因为很少有人会想着膀胱也需要被保护 。
既然是人体的一部分 , 也是人体中的重要器官 , 那也是要好好被保护的 。
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膀胱是人体中储存尿液的器官 , 平滑肌组成的一个囊形结构 。 它是人体中水液汇聚的地方 , 有“津液之府”、“州都之官”之称 。 位于小骨盆腔的前部 , 与尿道相通 。 而膀胱与尿道的交界处有括约肌 , 则可以控制尿液的排出 。
膀胱也有很多常见的病症 , 比如:膀胱炎、膀胱癌、膀胱结石以及膀胱肿瘤 。 其中膀胱炎是泌尿系统最常见的疾病 , 尤以女性多见 。 膀胱肿瘤则是泌尿系统中最常见的肿瘤 。

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所以说 , 膀胱也是需要我们好好保护的 , 不要忽视它 。 想要保护好膀胱 , 以下这几件事一定谨记!要记得这些事 , 才能有个健康的身体 。
第一件事:不要憋尿 憋尿对膀胱伤害最大 , 一旦有感觉想要上厕所 , 就要去将尿液排出干净 。 如果憋尿会使膀胱伸缩力下降 , 会出现残尿现象 。
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第二件事:多喝水 水是生命之源 , 每天八杯水可以让身体更加健康 。 多喝水对膀胱也有好处 , 及时排尿能够及时将细菌排出 。 如果平时喝水就很少的人 , 很有可能会引起膀胱炎 。 想要知道人体缺不缺水 , 可以观察尿液 。 如果尿液颜色很深 , 就是缺水了 。
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第三件事:注意便秘情况 便秘是每个人都会有的 , 这与日常生活作息和饮食都有关系 。 有的人只是偶尔 , 有的人经常便秘 。 其实便秘对膀胱也有很大的影响 , 如果便秘很严重要及早治疗 。 便秘严重会减弱膀胱的功能 , 还会导致残尿以及引发恶化过敏性膀胱炎 。
第四件事:少食用咖啡、茶等刺激性食品 咖啡、茶都含有咖啡因 。 咖啡因会刺激膀胱 , 增加排尿 , 对膀胱的影响很大 。 如果少食用含有咖啡因和刺激性食品 , 能在1到2周内 , 让过敏性膀胱炎症状好转 。
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第五件事:少吸烟少喝酒 抽烟不仅会诱发肺癌 , 也会诱发膀胱癌 。 酒精也会刺激膀胱 , 伤害到膀胱 。 喝酒利尿 , 影响膀胱的正常运作 。 所以少吸烟少喝酒 , 不仅能保护好肺 , 还能保护好旁观 。 最好不吸烟 , 不喝酒 , 对身体更好 。
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第六件事:不要太劳累 每天工作时间过多 , 又熬夜玩手机 , 得不到良好的休息 。 这样会精神不好 , 有疲惫感 , 身体也很劳累 。 身体劳累 , 人体器官都会觉得劳累 , 膀胱也不会除外 。 膀胱劳累会影响它的运作 , 引发病变 。
第七件事:保持正常的体重 【便秘:膀胱被称为“津液之府”,容易被忽视,保护膀胱七件事要谨记】维持正常的体重 , 不仅能够拥有完美的身材 , 还对人体内的器官都有好处 。 脂肪越多 , 对器官的压力越大 。 而且体重过大 , 会让托住膀胱的组织松懈 , 这样膀胱也会松懈 。 所以要多多运动 , 不要暴饮暴食 , 维持正常的体重 。