如何正确防晒防晒用在哪个步骤 _小知识

头顶火辣辣的太阳，依旧挡不住渴望外出游玩的心，但是夏天长时间晒太阳会对皮肤造成皮肤光老化的问题，于是夏天如何防晒就成为了大家关注的焦点。你知道夏天如何做好防晒吗？本文MaiGoo小编为大家整理了夏季防晒小常识，一起来看看吧，希望可以帮助您避开这些防晒的误区。

文章插图
防晒的重要性
01 夏天为什么要防晒
夏天不做防晒措施就行走在阳光下，皮肤受到紫外线的直接照射后，会加速皮肤的衰老，从真皮层使皮肤晒黑，UVB能使皮肤晒伤。
02 哪些人一定要防晒
皮肤白皙的人肤色浅的人对光更加敏感，也更容易晒伤，因此皮肤越白的人越要注意防晒。
儿童青少年适当的日照有助身体的成长，但紫外线照射对儿童皮肤的伤害是成人的3倍。
容易晒红的人如果被晒后易出现脱皮、红肿、起水泡的现象，说明对光过敏，要加强防晒。
戴隐形眼镜的人从疾病角度来讲，患有皮炎、角膜炎、需戴隐形眼镜的人都要格外注意防晒。
户外工作者如交通警察、建筑工人、电焊工人、农民等，受到紫外线的侵害自然更多。
服用降压药的人服用抗生素、利尿剂、口服避孕药、降压药等药物，会让皮肤对光较敏感。
MAIGOO提醒：男性也要做好防晒工作。因为紫外线对皮肤的伤害具有累积效应，随着年龄的增大，雄激素水平的下降，皮肤的衰老表现将会加速，甚至超过女性。
03 不同环境防晒需求
不同场合防晒需求上下班选择SPF8-SPF15、PA+的产品；办公室用防晒粉底即可；沙滩选择防晒指数SPF35-SPF50、PA+++的产品；游泳选择防晒指数SPF35-SPF50的产品。
不同纬度防晒需求东南亚靠近赤道，应选取SPF50的防晒单品；地中海地区夏季炎热干燥，需要防水耐汗的防晒产品；北欧地区日照不强，SPF25的防晒产品即可满足需求。
不同季节防晒需求夏天紫外线辐射强，可以用防晒指数、pa多一点的防晒霜；春秋冬相对来说，紫外线辐射也没那么强，可以用防晒指数稍低的防晒霜。
不同时辰防晒需求早上7-9点可以用SPF不超过15的防晒霜；10点-4点需要SPF50+以上的防晒霜；17点-18点可以用SPF25的防晒霜，19点以后可用SPF15左右的防晒霜。

文章插图
防晒霜怎么选
01 不同类型防晒霜的区别
物理防晒霜靠反射或散射作用，阻挡掉紫外线来达到防晒的目的。物理防晒剂对皮肤的刺激比较小，适合皮肤容易敏感的人。
化学防晒霜通过吸收有害的紫外线而实现防晒，涂抹以后肌肤没有负重感，对皮肤有一定的刺激性，适合油性肌肤以及对防晒要求不高的人群。
生物防晒霜通过生物防晒剂使皮肤免受紫外线的伤害，具有纳米球形的吸收和反射功能，适合干性肌肤的人。
02 不同肤质选什么防晒霜好
油性皮肤选渗透力较强的水剂型的防晒霜；干性皮肤质地滋润的防晒乳；混合性选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒喷雾；敏感性肌肤推荐选择专业针对敏感性肤质的防晒品。
03 防晒指数如何选择
SPF值针对UVB的防护评价，指防日晒系数。一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜；对光敏感的人，SPF值以12-20为宜；外出选择大于20的，去海边建议选择30的。
PA值针对UVA的防护评价，指防护系数。它的程度是以+、++、+++三种强度来标示，PA+的有效防护时间大约为4小时。PA++有效防护时间大约为8小时。PA+++超强防护。“+”越多，防止UVA的效果就越好。

文章插图
防晒霜使用注意

01 防晒霜一次用多少
一般情况下脸部用量至少有一元硬币大小，涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。所以，一瓶50毫升的防晒霜，再加上每天的补涂，即使只用在脸部，在夏天应该一个月左右就用完。
02 防晒霜多久补一次
如果是室内工作的上班族，一般在中午的样子再补擦一次就可以了。如果是在户外进行活动的人，则需要每2-3小时补擦一次。而在泳池或者需要在海边活动的人，一般每次从泳池出来或者从海里出来，都要补擦一次。
03 防晒霜正确的涂抹方法
取适量隔离防晒，均匀轻点于面部，由上至下轻拍至肤色均匀（顺着面部毛孔方向涂抹不被吸收），肤色暗沉处可加强。

如何正确防晒 防晒用在哪个步骤

如何正确防晒防晒用在哪个步骤