痤疮：一次性医用口罩累计使用超过8小时，会对你造成怎样的危害？ |面膜|乳霜爱用|化妆|

一条#一次性医用口罩累计使用不超过8小时#热搜，又将“口罩”推到了话题风口。口罩到底最多能戴多久？一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，累计使用不超过8小时。职业暴露人员使用口罩不超过4小时，不可重复使用。
并且佩戴多个口罩不能有效增加防护效果，反而增加呼吸阻力，并可能破坏密合性，各种对口罩的清洗、消毒等措施均无证据证明其有效性。

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那么如果佩戴口罩时间过长，除了影响口罩的使用效果，还将对我们产生什么危害呢？
COVID-19疫情严重，专家呼吁人人都要戴口罩。街上、公交地铁、商场、写字楼里几乎人人戴口罩自保。但常戴口罩的后果，就是许多人脸上狂出油，甚至冒出不少新的痘痘，造成了严重的“口罩痘” 。

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到底为什么戴口罩会长痘痘？主要可以分成 3 个原因
1、湿度增加。戴上口罩后，随着我们的呼吸，口罩内的温度会升高，又热又湿的环境容易造成皮肤油脂阻塞毛孔，形成痘痘。
2、皮肤表层状态失衡。皮肤的表面，覆盖着一层细菌，其中有有益菌、有害菌，一旦口罩使温度、湿度上升，助长了特定菌群的增加，皮肤状态不稳定，让原本的粉刺变成了痘痘。
3、口罩过分摩擦皮肤。其实不少人会对口罩的织布材质过敏，而且纤维材质粗糙不亲肤，口罩折痕处与皮肤摩擦导致，如果织物内含有甲醛残留，或是有释放甲醛的树脂纤维，就容易引起过敏。
口罩既然非戴不可，就请做到这 4 点，改善痘痘肌
1、注意油水平衡
无论是不是油性肌肤，如果在油水不平衡的状态下，又整天戴口罩闷着，都容易让肌肤出油甚至长痘痘。
因此保养时特别要注意油水平衡，油性肌肤可使用控油保养品来改善出油状况，干性肌肤除了使用乳液乳霜外，可搭配使用面膜或保湿精华来调整肤况，让肌肤不致于因过度缺水而出油。
2、使用清爽易吸收的日间保养品
在戴口罩前，不要使用过度滋润的保养品，在肌肤无法完全吸收的状态下用口罩闷着脸，容易让肌肤负担过大，可能会造成毛孔粗大和粉刺痘痘问题。日间改用较为清爽的保养品和防晒霜，而且确保在完全吸收后再戴口罩才不会让肌肤出状况。
3、夜间彻底清洁肌肤
有些人因为戴口罩没化妆，夜间可能清洁肌肤就没那么仔细，甚至可能使用了防水型的防晒，却只用洗面乳清洁。
如果所谓“不化妆” ，是连隔离霜、防晒都没使用的话，那确实只要用正常的洗脸过程就可以达到清洁的效果。但如果有擦隔离霜、防水防晒，就算没上彩妆，还是需要进行彻底清洁的卸妆，才不会让这些产品与空气中灰尘等结合物在脸上残留。

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深入了解痘痘，方能百战不殆
很多人都有长“痘痘”的经历，但是你知道吗？“痘痘”绝不止一种类型。正所谓知己知彼，百战不殆，如果想要战胜敌人，首先我们得深入敌后，摸清底细，下面就让我们来了解一下“痘痘”的类型：
1、白头粉刺型：又称闭合性粉刺，为皮色丘疹，开口不明显，不红不痛，如米粒样大小，不易挤出。
2、黑头粉刺型：属于开放性粉刺，位于毛囊口的顶端，可挤出硬脂栓。主要是由于堵塞的毛孔和外界相通，氧化及灰尘堆积形成黑头。
3、丘疹型痤疮：痤疮炎症继续发展扩大，在毛囊被角质细胞阻塞以后，造成丙酸杆菌大量繁殖，形成炎性丘疹。