「杭白菊」咽痛、咳嗽、目赤肿痛……巧用菊花入药治( 二 ) |菊花茶|食疗|修正你的养生误区|

推荐三个药膳茶饮：
1.杞菊茶
取菊花5克，枸杞5克，麦冬5克，冰糖适量，加开水焗服。
具有养肝清热明目之功效。适用于长期熬夜、失眠，出现视力下降、口干心烦，或伴结膜充血，或伴潮热等肝阴不足、虚火上炎之病症，可用作高血压、白内障等人群的保健茶饮。

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杞菊茶
2.桑菊清心饮
取桑叶10克，菊花10克，灯心草2克，甘草5克，加水1000ml ，煮开10分钟，分次饮用，或加开水焖焗分次服。
具有清热明目的功效。适用于糖尿病、高血脂，症见心烦急躁，口干舌燥，多梦，小便黄，或伴结膜充血发红，或伴咽痛，舌质偏红等；也适合感冒初起有上述症状者。
3.槐菊祛湿茶
取菊花10克，木棉花10克，鸡蛋花10克，茵陈15克，槐花10克加水1000ml ，煮开20分钟，分次饮用。
具有清肝胆脾胃湿热之功效。适用于性格急躁、口气重、大便粘腻不爽、舌红苔黄腻的人群，可作为血压高、血脂高、糖尿病伴上述症状患者的保健茶饮。