【瑜伽】尘凡：气脉瑜伽传承者、气脉瑜伽创始人、光音导师大弟子瑜伽|光音|养生

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2013年初拜光音导师为师，开始跟随师父深入学习气脉瑜伽，从此彻底改善了自己的生命，并开始了通过气脉瑜伽探索生命的修行之路。
气脉瑜伽由光音导师创编，是一种以练气、通脉、养神为主线的养生导引术，是具有中国特色养生精华与瑜伽元素完美结合的瑜伽体系和养生标杆。前期以气脉呼吸法为主要练习程序。激发气能量的生发，运化，觉知，聚合。以在短期内活血通经，气血充盈，安神培元。然后进行体位法和气脉拜式的气脉导引练习，进而走向易筋洗髓的功效。让每个专心练习气脉的人，体会到呼吸法带来的生命的奇迹。而非仅仅形体上的体式的提高。每个体式是为培养健康和积累能量服务的。

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尘凡老师是1972年生人，在练习气脉瑜伽之前，由于本人没有很好的管理健康，造成了身体患有多种亚健康疾病，糖尿病、胆固醇超标、脂肪肝、胆囊息肉等等。在跟随师父勤奋练习气脉瑜伽一个多月以后，血糖由餐前空腹11.4降到了5.8 ，脂肪肝消除，胆固醇等其他血液指标全部正常，三块胆囊息肉在一年内全部消除，精气神得到全面提升。

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【【瑜伽】尘凡：气脉瑜伽传承者、气脉瑜伽创始人、光音导师大弟子】尘凡老师通过自己身体健康的恢复，见证了气脉瑜伽的直接有效，从此开始跟随师父深入研习气脉瑜伽对气能量提升的精髓，并专心致力于气脉瑜伽的推广工作，跟随师父为更多有缘人带来健康以及生命的突破。

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气脉瑜伽开创了将中华养生导引术与瑜伽融合的先河，气脉瑜伽也是最早将瑜伽体式用中华养生导引术的思想和方式来完美诠释的养生瑜伽流派，走出了适合中国人的养生瑜伽之路。

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为了更好的传播气脉瑜伽，尘凡老师
2014年在秦皇岛创办“凡瑜伽气脉养生堂” ，
2017年在北戴河创办了“凡朴静舍气脉瑜伽养生基地”
2019年在遵义凤冈创办了“中国禅茶瑜伽小镇气脉瑜伽养生基地” 。
在师父的指导下，尘凡老师对呼吸法的练习与领悟受益良多，对呼吸法的运行机理以及练气的关键点都深有体悟；并依据气脉瑜伽心法和龙形导引术的精髓，以生命能量提升的方向重新解读了经典瑜伽体式，与伉俪凡丁老师一起整编了不同主题的气脉导引流序列。
气脉导引流具有：
松静自如，张弛有度，
练气为主，身形为辅，
导气上行，自然流注，
动静相宜，性命同路，
有始有终，层层深入。
的特点，与肌肉骨骼的形体练习有着本质的区别，让每位练习者体会到“相同的体式不同的感受” 。

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