『小院食光』晒晒北京普通一家三口的午餐,3个菜1种小吃50分钟搞定,好吃下饭
记得以前能自由自在出门的时候 , 总跑牛街买荷叶甄糕 , 毕竟太喜欢糯米类的美食了 , 现在不敢去排队买了 , 又馋年糕 , 头天泡好糯米 , 第二天自己蒸了一个 , 再炒3个懒人菜 , 一顿午餐就成了 , 宅家这么久 , 羡慕成为“中华小当家”的人 , 我还是在黑暗料理和持续翻车的路上越战越勇呢 。 不过对于味道至上来说 , 还是合格的 , 哈哈 。
【洋葱肉丝】
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其实我觉得肉丝还是和蒜苗或者尖椒一起炒最好吃了 , 但是家里只有洋葱了 , 那就甭挑了 , 先炒了再说 , 洋葱的营养价值也是很高的呢 , 维生素含量高 , 春天容易犯困 , 它刚好可以抗疲劳呦 , 和肉丝搭配也挺下饭的 。
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做法:洋葱洗净切成细丝 , 猪肉切丝后放入适量淀粉拌一拌;锅中放适量油 , 油热放入肉丝煸炒2分钟直到变色 , 放入两片姜片煸香 , 放入老抽1汤匙 , 淋点白酒炒匀 , 接着放入洋葱丝炒3分钟左右 , 看着不那么支棱了 , 放适量盐翻炒均匀 , 出锅 。
【家常豆腐】
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豆腐是餐桌上再常见不过的食材啦 , 别看它普通 , 可谓营养丰富呢 , 足量的蛋白质加上低脂肪 , 好消化的特点一直备受欢迎 , 其实它对于健脑也是不错的食材呢 。 通常家常豆腐都会煎到两面金黄 , 这次偷个懒 , 吃个嫩豆腐的感觉 。
做法:胡萝卜洗净去皮切成片儿 , 西蓝花小朵洗净 , 和胡萝卜都焯水;锅中放适量油 , 油热放入葱姜爆香 , 放几个小米椒圈开开胃 , 接着放入切好的豆腐轻轻翻炒2分钟 , 倒入适量生抽 , 淀粉 , 水调制的芡汁 , 放入焯好的胡萝卜 , 冒小泡炒匀就出锅喽 。
【炝炒圆白菜】
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圆白菜素有天然胃菜的美誉 , 维生素含量丰富 , 补脑也是绝佳蔬菜 , 吃法也是多种多样 , 不过最喜欢的还是炝炒啦 , 毕竟特别简单 , 几分钟上桌 , 名副其实的懒人菜 。
做法:圆白菜洗净切细丝 , 锅中放适量油 , 油热放入2,3个掰开的干辣椒及葱姜爆香 , 接着放入圆白菜丝大火翻炒2分钟左右 , 淋适量老抽炒匀 , 再根据口味加盐 , 临出锅撒蒜片就可以啦 。
?【红豆年糕】
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一直很喜欢糯米做的各种美食 , 以前出门路过护国寺小吃店的时候总会买块儿年糕吃 , 现在很久不在外面买吃的了 , 想吃年糕了 , 干脆自己瞎做一个得了 。
做法:糯米提前泡一晚 , 红豆第二天煮到8成熟 , 放入一点拌匀 , 红枣去核切小块儿 , 把泡好的糯米放在一个盆中 , 一层糯米 , 一层红豆和枣 , 依次放几层 , 码好后倒入倒入没过顶部3公分左右的水 , 然后冷水下锅 , 水开后蒸40分钟就可以啦 。
蒸好后准备一个盘子倒扣出去就行了 , 我这个就是典型的大型翻车现场 , 扣不出来了 , 硬挖出来的 , 噗哈哈 。
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在厨房忙活近1小时 , 简简单单凑出3个菜1种小吃 , 好在家人都比较喜欢吃 , 那就是最开心的事情啦 。
【『小院食光』晒晒北京普通一家三口的午餐,3个菜1种小吃50分钟搞定,好吃下饭】?妖夜行摄食光 , 厨房小白一枚 , 用最普通的食材 , 最朴实的做法 , 最平凡的搭配 , 还原家常菜最温暖的味道 , 用心做好每一餐饭 , 珍惜每一段好好吃饭的岁月时光 。 希望和大家一起交流煮饭做菜的心得 , 喜欢就关注我吧!
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