『异域心情』这样做出的豆皮不但鲜美嫩滑,还劲道


豆制品中所含的蛋白质其营养成分很丰富 , 人体所需要的八种氨基酸都有 , 而且极易消化 。 豆制品中的豆皮 , 在北方地区又称干豆腐 , 在赣、皖、鄂等地区又称为千张 , 它是一种老少咸宜的食用佳品 。 现在我给大家介绍一种做法 , 这样做出的豆皮不但味道鲜美、嫩滑 , 而且又劲道 。
原料:
豆皮 300克
青椒 100克
黄豆酱 半勺
辣椒酱 半勺
盐 一勺
鸡精 一勺
小苏打 一勺
制作步骤:
1、青椒洗净切丝备用 , 然后锅中烧开的水中加入一勺小苏打 , 再加入豆皮 , 煮至1-2分钟后 , 捞出备用 。
【『异域心情』这样做出的豆皮不但鲜美嫩滑,还劲道】
『异域心情』这样做出的豆皮不但鲜美嫩滑,还劲道
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2、在锅加入适量食用油后 , 再放入葱、蒜爆香 , 再加入半勺豆瓣酱和半勺辣椒酱翻炒半刻后加入一碗开水 , 待烧开后放入豆皮和青椒丝 。
『异域心情』这样做出的豆皮不但鲜美嫩滑,还劲道
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『异域心情』这样做出的豆皮不但鲜美嫩滑,还劲道
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『异域心情』这样做出的豆皮不但鲜美嫩滑,还劲道
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3、大火收汤汁 , 待汤汁减少后转小火 , 再加入一勺盐、一勺鸡精 , 翻炒后即可盛出 。
『异域心情』这样做出的豆皮不但鲜美嫩滑,还劲道
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注意事项:
1、焯豆皮的时候加一勺小苏打 , 不仅可以去除豆腥味 , 而且豆皮里有的酸性物质还能被小苏打中和掉 , 所以使得豆皮没有腥味的同时变得嫩滑可口 。
2、豆皮虽然好吃 , 但是由于含有的嘌呤较高 , 所以需要适量食用 , 不能多吃 。