「艾滋病」恐艾的九大错误必看艾滋病恐惧症状都是吓出来的 |传染病|走心不愚人|文章|

这是一篇心理科普类文章。
这周是四月第一个周，国内的疫情风暴已经接近了尾声，也只有在这个时候，当欧美发达国家疫情风声鹤唳的时候，我们才能感慨到自己国家的伟大和所处于中国的幸福。同样一年一度的愚人节也在这周，西方愚人节的宗旨是在不伤害他人的情况下，捉弄下对方产生欢乐。然而作为艾滋病恐惧症的恐友们，却长期被网络上的错误的知识和方法误导愚弄，产生很多偏执的思维，很多并没有强迫意识的人就是在恐艾过程中不断被暗示和诱发，最终成为强迫症患者。另外，错误的结论观点也让很多小白恐友失去了最佳脱恐干预阶段，最终变成了一名顽固不化的老恐友，反复在网上研究艾滋病症状，艾滋病窗口期等等。希望被网络愚弄了很久的恐友们，能够堂堂正正的挺起身板，在愚人节做一个聪明的捕“愚”者。

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【「艾滋病」恐艾的九大错误必看艾滋病恐惧症状都是吓出来的】上万案例形成的恐艾干预经验
如下老师就简单罗列恐艾的九大错误，希望能够纠正恐友的一些认知。
第一，只要身体产生了症状，就说明有可能和艾滋病相关了。这个可能是目前在网络上最常见到的观点，无论是医学APP ，还是普通的文章，大概都有类似的暗示。如身体出现症状，其实就代表了艾滋病开始出现了。如发热出皮疹，那可能就是艾滋病开始让身体崩溃了。很多恐友其实本身也并没有高危，偶然身体出现一些症状，通过网络一搜，结果告诉她的是这个症状有可能和艾滋病有关。本身这句话在医学上没错，艾滋病导致免疫崩溃，什么症状都有可能与之相关。但是搜索者是想针对自己的症状找原因，结果反推到艾滋病，吓得够呛，吓得三观尽毁。艾滋病离我原来这么近，为什么以前我不好好重视？当这样的后悔和自我攻击产生以后，伴随着情绪而来的就是大量的心理暗示和假设。心理被网络信息这么一刺激以后，更多类似艾滋的症状就开始出现了，这就是典型的恐艾症状都是吓出来的。
第二，行为是判断是否存在艾滋病的一个主要原因之一，而不是刨除了行为，每天在网络上为艾滋病窗口期和艾滋病检测准确率争得面红耳赤。成都市恐艾干预中心写了很多篇关于最新艾滋病窗口期的定义，这个基本集中了整个国内的主流说法和言论。但是作为艾滋病窗口期的前置条件是具备高危风险，如果一个艾滋病恐惧症患者都没有形成高危行为，那又何谈艾滋病窗口期呢。诸如有恐友反应他在广州地铁上被一个黑人看了一眼，就开始恐艾，如果的确想检测获得一个相对安全信号就行了，他可以任意时间去医院疾控进行检测。然而网络上有人建议他两周购买四代试纸检测下，四周和六周再各自检测下，显然这个是将艾滋病窗口期置换成了艾滋病排除的必然标准。这是错误的，行为风险分析永远是最重要的基础，没有传播途径，去探讨艾滋病窗口期没有任何意义。
第三，有一句话说的没错，如果不懂，就把自己先变懂再说。所以，很多受到艾滋病信息刺激的人群就拼命在网上去搜索各种艾滋病知识，觉得我要是把艾滋病知识点统统掌握了，那我就肯定不恐了。但是脱恐大概需要是构架三个方向，艾滋病知识仅仅是脱恐其中一个方向，最可怕的是，网络上所能搜索到的艾滋病知识都是准确客观和合理的么，至少目前来看，大约有一半都不正确。
而作为一个艾滋病相关信息的小白，一个压根从来就没有认真学习过医学或心理学的新人，从一开始接受的知识都是错误的，但又是最容易将这些新知识吸收的，往往受到的反噬已经很深。就像一个恐友最开初就看到说艾滋病会导致肠胃炎，这个刻板印象就形成了，但凡自己以后吃什么东西有点肠胃不适，就开始绝望地认为自己中了艾滋病。其实，艾滋病引起的肠胃炎症在前期非常少，但是这样一个根深蒂固的思维就一直干扰了他的正常认知，甚至还让他越陷越深。包括现在在看文章的很多恐友，不也是因为自己在网上到处看知识点看的太多，才让自己越来越恐的么。

「艾滋病」恐艾的九大错误必看 艾滋病恐惧症状都是吓出来的

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