三、冬季心脑血管疾病患者应该注意些什么呢？
1.保持健康生活方式 ， 均衡饮食 ， 戒烟限酒 ， 适度锻炼 ， 避免剧烈运动 ， 避免情绪波动太大；
【血管医学中心@谈谈冬季心血管病那些事】2.夏天多参加户外运动 ， 为冬季储备充足的维生素D；
3.寒冷天气注意保暖 ， 气温零度以下和雪天时尽量避免户外活动 ， 外出时要做好保暖防护；
4.空气污染严重的雾霾天尽量减少户外活动 ， 如要外出应戴上防霾口罩；
5.按时休息 ， 避免劳累 ， 多喝水 ， 增强抵抗力 ， 注射流感疫苗 ， 预防呼吸道感染；
6.严格遵医嘱用药；
7.高血压患者同样剂量的降压药 ， 在夏季可以把血压控制不错能够达标 ， 但在冬季就有可能效果不理想 。 季节交替时 ， 高血压患者的要注意做好血压监测 ， 避免血压过高或者过低 。 出现血压升高或有头晕、头痛和胸闷等不适及时就诊 ， 及时看医生调整药物剂量 。

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