养生药膳食谱 养生药膳食谱和功效( 五 )


2、明参50克、当归20克、黄芪50克、党参30克、莲子20克、山药50克、百合30克、苡仁50克、红枣30克、枸杞10克,全部洗净 。
做法:1、将已过沸水的鸡放进炖锅中,加入快满锅的水,大火烧沸后放入明参、当归、黄芪、党参、莲子 。沸后打去浮沫,加盖改微火煲上半小时 。
2、再放入山药、百合、苡仁,加盖继续煲 。
3、前后共煲一个半小时后,放适量盐,再加入红枣和枸杞,加盖再煲半小时 。
4、煲至软烂后起锅倒进汤钵里即成 。小鸡的话,煲两小时就软烂了 。不过,煲汤最好用老母鸡 。