午餐吃什么好 午餐吃什么减肥效果最好( 三 )


蛋炒饭一盘 , 紫菜虾皮汤一碗 。
饺子一盘 , 鸡蛋番茄汤一碗 。
刀削面一碗 , 三丝汤一碗 。
大米一份、土豆排骨半份、青菜豆腐丝半份 , 鱼肉豆腐汤一碗 。吃对身体有营养的东东啊!!吃饭早上吃好 , 中午吃饱 , 晚上不吃更好!