奶茶热量到底有多高？一杯奶茶的热量( 二 ) _热量

根据发酵程度，中国茶可分为以下几类:
1.非发酵茶:绿茶、黄茶、红茶。
2.半发酵茶:乌龙茶和白茶。
3.发酵茶:红茶和普洱茶。
不过就每天喝的量来说，差别不会特别大。选自己喜欢的茶就好~

牛奶有一个特别的好处，一个特别的混合和搭配。从【咖啡+牛奶】到【豆浆+牛奶】到【红茶+牛奶】到【青汁+牛奶】到【菊粉+牛奶】...喝了将近108种组合的牛奶。

推荐给不是乳糖不耐受的朋友，试试牛奶的不同组合，你会有惊喜的~

如果你乳糖不耐，想弥补蛋白质，冬天又不想喝冷酸奶，那么喝豆浆也是不错的选择。

之前不建议买豆浆粉冲调，因为往往加了很多糖。但是现在，在参观某宝的时候，小编发明了一种成分表，可以和干净的豆浆粉相媲美。如果你没有空豆浆，你选择的唯一食材就是纯豆浆粉。泡着喝也不错。
除了冲泡豆浆，现在还会有袋装纯豆浆。食材就是简单的水+黄豆，作为下午茶也不错~

1.用保温杯泡枸杞:挺健康的，可以喝。只要不一次泡半碗枸杞，很容易把枸杞全吃了。
2:红豆薏仁水:湿的朋友冬天还是可以喝的，趁热喝会更好~
3:健怡可乐/雪碧:无糖对减肥确实很友好，但是为了你的牙齿，不要经常喝。看牙医是相当昂贵的。
4:水果茶:可以自己煮，控制糖分，但是外面卖的话还是少喝为好。你永远不知道店员放了多少糖进去调味…
【奶茶热量到底有多高？一杯奶茶的热量】

奶茶热量到底有多高？ 一杯奶茶的热量( 二 )

奶茶热量到底有多高？一杯奶茶的热量( 二 )