『石锁』厉害了，这块石头！体育和非遗，今天就讲讲它！石锁|江阴市|周芝冬|邹贵秀

看！河道中，百舸争流回荡着嘹亮的龙舟号子
赛龙舟

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江阴·月城
广场上，太极达人们动作整齐划一演绎阴阳五行之变化
太极拳

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江阴·新桥太极学会
舞台上，精彩绝伦的舞龙舞狮上下翻飞，瞬息万变
舞龙舞狮

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江阴职业技术学院队......
一些已经成为非物质文化遗产的传统体育项目，如今在老百姓生活中扮演着非常重要的角色，无论是日常生活中的健身锻炼，还是茶余饭后的文化生活，当下的“非遗体育”已经逐渐脱去了传统的外衣，焕发出崭新的活力。

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体育非物质文化遗产是体育文化的重要组成部分，是非物质文化遗产中的一类重要表现形式，它是在漫长的历史中创造和积淀下来的传统体育文化资源

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今天为大家介绍一项作为省级非物质文化遗产的民间绝活——石锁

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石锁项目历史久远。据传石锁最早出现于唐代军营，盛行于清道光年间，至今已有近千年的历史。石锁形如铜锁，包括锁头、锁尾、锁面、锁簧、锁背等部分，由富有经验的老石匠精心凿打而成，大者上百斤，小者十来斤。
石锁技艺在江苏主要分布于南京和扬州两个文化悠久的历史名城。而在扬州地区，又属邗江、菱塘、月塘三个地方的石锁技艺最为精湛地道。 2009年，殷巷石锁赛力申报成为江苏省非遗保护项目。 2017年6月，在江苏省体育局、江苏省体育总会及江苏省民政厅支持下，江苏在全国率先成立江苏省石锁运动协会。
早在2012年，江阴市就成立石锁协会，自协会成立以来，每年组织一次全市性比赛活动，不定期进行轮流交流活动，传统节日的石锁表演和展示活动受到广大百姓的喜爱与欢迎，成为江阴市全民健身、丰富群众文化娱乐生活不可缺少的组成部分。

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▲有人说它是一项古老而新兴的运动。说起这项江阴每年在国庆期间举办的市级石锁赛事，每次都能吸引全市像来自天鹤公园、大桥公园、月城镇、山观社区、夏港社区、长寿社区等十几个石锁健身点的几百余名大力士参加角逐。赛场上，只见这块石头上下翻飞、来回游移，竞逐者们时而高抛，时而后抓，时而二郎担山，时而天王托塔，个个虎虎生威刚劲有力。
石锁运动方法有举、掷、接等。举法主要有推举、抓举和摆举等；掷法有正掷、反掷、跨掷、背掷、飞掷等；接法有手接、指接、肘接、肩接、头接等；并可组成各种各样的花色动作练法。有名目的花色动作，有扔高、砍高、接高、扔荷叶、接荷叶、支梁、扇梁子、砍跟斗、撤荷叶、嘴巴荷叶、单花、双花、翻花、飘花、推花、打花、肘节、带黄鱼、推砻、磐头脑、盘地翻、雪花盖顶、捅螃蟹、翻麻雀、开四门、头顶、拨朗鼓、锁上拳、锁上肘、锁上指、别膀、苏秦背剑、腰穿、骗腿、骗马、腰穿上拳、骗腿上拳、四门斗、张飞跨马、关公脱袍、黑虎穿档等，数不胜数。小石锁以花色动作为主，男女老幼皆可练习，花色石锁表演时，石锁上下飞舞，刚柔结合。 20公斤以上的大石锁则以练力量为主。习练武术时，人们常常运用石锁进行握力、腕力、臂力及腰、腿部力量的训练。