『e药环球』生存期近20年的乳腺癌患者讲述：患癌症后该如何生活

▎ 来源：美国癌症学会（ACS）
▎编译：药明康德内容团队
Pam Matthews是一名生存期近20年的乳腺癌患者。她在33岁时被诊断出患有乳腺癌，并接受了治疗。前不久，她庆祝了50岁生日。
面对年龄和治疗带来的挑战
“如何在癌症之后继续你的生活，是我们每一个人都应该思考的问题” ， Matthews说道， “当你被诊断出患有癌症时，生存的欲望会推动你与癌症作斗争；但在你完成治疗，重新回归生活后，是选择健康生活，继续与疾病或副作用抗争，还是放纵自我，不再关注，任其发展，只能由你自己去决定。 ”

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在苦难中寻找积极的意义
随着年龄的增长， Matthews感觉到自己身体的各项机能在慢慢下降。她把部分原因归咎于年龄，还有一部分原因是乳腺癌治疗产生的长期副作用。
Matthews 说：“我开始理解癌症治疗的后期效应是如何与衰老相互影响、相互作用的。我很容易患感冒和肺炎，也很容易疲劳，记忆力的下降让我每天不得不做很多清单和笔记，来提醒自己去做哪些事情。这让我开始反思，如何应对这些挑战，比如运动、更好的饮食习惯、更好的睡眠习惯、压力管理等等。 ”
为此，在过去的一年里， Matthews改变了生活方式，并成功减重9kg 。她不再吃糖，不喝含糖饮料，包括苏打水和咖啡，饮食更健康；在运动上投入更多的时间，学会了如何在生活中融入更多的体育运动并长期坚持。

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照顾家庭中的其他成员
在Matthews被诊断出患有乳腺癌的时候，她的两个儿子也面临着健康问题——发育障碍。可能失业和治疗费用，是Matthews当时不得不考虑和面对的难题。
在这种情况下，为了保持积极向上的心态， Matthews采用了一个她至今仍信奉的个人信条：在“癌症”中寻找积极的意义，即使在所有可怕的、糟糕的事情周围，也会有一些好事情。
Matthews说：“每件事的发生都是有意义的，虽然我们当时可能还不明白，但终有一天我们会明白的。当你经历了磨难，你才会懂得如何更好地去面对、处理它们，如何积极地去面对糟糕的生活，正是因为患癌症后的艰难时刻，才造就了今天积极、乐观的我。 ”
Matthews还通过邮件等方式，向家人、朋友甚至陌生人分享了她的故事，并每周通过视频向大约40名女性发送信息，讲述在艰难时期保持积极心态的见解。
如今， Matthews已经成为癌症幸存者的榜样，证明了患癌症并不意味着希望和生命的终结。她积极的心态也影响到了两个有发育障碍孩子，他们都已独立生活，并正在追随Matthews的脚步，面对挑战，并尝试为残疾人维权。

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珍惜生命中的每一刻
和许多同龄女性一样， Matthews现在也需要照顾年迈的父母。
Matthews的母亲和婆婆都被诊断出患有癌症，她的母亲患有卵巢癌；她的婆婆在一次常规的乳房X光检查后发现患有乳腺癌。 Matthews认为，在自己经历了癌症治疗之后，她懂得了该说些什么、做些什么来帮助这两位家人，给予了她们更好地关爱与照顾。
在婆婆接受保乳手术后， Matthews坐在婆婆的病房中，握着她的手，给予婆婆安慰和鼓励；她代表母亲与医生联系，讨论治疗方式，处理保险等事情，并做好笔记，以便向母亲讲述。