『e药环球』生存期近20年的乳腺癌患者讲述:患癌症后该如何生活


▎ 来源:美国癌症学会(ACS)
▎编译:药 明 康德内容团队
Pam Matthews是一名生存期近20年的乳腺癌患者 。 她在33岁时被诊断出患有乳腺癌 , 并接受了治疗 。 前不久 , 她庆祝了50岁生日 。
面对年龄和治疗带来的挑战
“如何在癌症之后继续你的生活 , 是我们每一个人都应该思考的问题” , Matthews说道 , “当你被诊断出患有癌症时 , 生存的欲望会推动你与癌症作斗争;但在你完成治疗 , 重新回归生活后 , 是选择健康生活 , 继续与疾病或副作用抗争 , 还是放纵自我 , 不再关注 , 任其发展 , 只能由你自己去决定 。 ”
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图片来源:Pixabay
在苦难中寻找积极的意义
随着年龄的增长 , Matthews感觉到自己身体的各项机能在慢慢下降 。 她把部分原因归咎于年龄 , 还有一部分原因是乳腺癌治疗产生的长期副作用 。
Matthews 说:“我开始理解癌症治疗的后期效应是如何与衰老相互影响、相互作用的 。 我很容易患感冒和肺炎 , 也很容易疲劳 , 记忆力的下降让我每天不得不做很多清单和笔记 , 来提醒自己去做哪些事情 。 这让我开始反思 , 如何应对这些挑战 , 比如运动、更好的饮食习惯、更好的睡眠习惯、压力管理等等 。 ”
为此 , 在过去的一年里 , Matthews改变了生活方式 , 并成功减重9kg 。 她不再吃糖 , 不喝含糖饮料 , 包括苏打水和咖啡 , 饮食更健康;在运动上投入更多的时间 , 学会了如何在生活中融入更多的体育运动并长期坚持 。
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照顾家庭中的其他成员
在Matthews被诊断出患有乳腺癌的时候 , 她的两个儿子也面临着健康问题——发育障碍 。 可能失业和治疗费用 , 是Matthews当时不得不考虑和面对的难题 。
在这种情况下 , 为了保持积极向上的心态 , Matthews采用了一个她至今仍信奉的个人信条:在“癌症”中寻找积极的意义 , 即使在所有可怕的、糟糕的事情周围 , 也会有一些好事情 。
Matthews说:“每件事的发生都是有意义的 , 虽然我们当时可能还不明白 , 但终有一天我们会明白的 。 当你经历了磨难 , 你才会懂得如何更好地去面对、处理它们 , 如何积极地去面对糟糕的生活 , 正是因为患癌症后的艰难时刻 , 才造就了今天积极、乐观的我 。 ”
Matthews还通过邮件等方式 , 向家人、朋友甚至陌生人分享了她的故事 , 并每周通过视频向大约40名女性发送信息 , 讲述在艰难时期保持积极心态的见解 。
如今 , Matthews已经成为癌症幸存者的榜样 , 证明了患癌症并不意味着希望和生命的终结 。 她积极的心态也影响到了两个有发育障碍孩子 , 他们都已独立生活 , 并正在追随Matthews的脚步 , 面对挑战 , 并尝试为残疾人维权 。
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珍惜生命中的每一刻
和许多同龄女性一样 , Matthews现在也需要照顾年迈的父母 。
Matthews的母亲和婆婆都被诊断出患有癌症 , 她的母亲患有卵巢癌;她的婆婆在一次常规的乳房X光检查后发现患有乳腺癌 。 Matthews认为 , 在自己经历了癌症治疗之后 , 她懂得了该说些什么、做些什么来帮助这两位家人 , 给予了她们更好地关爱与照顾 。
在婆婆接受保乳手术后 , Matthews坐在婆婆的病房中 , 握着她的手 , 给予婆婆安慰和鼓励;她代表母亲与医生联系 , 讨论治疗方式 , 处理保险等事情 , 并做好笔记 , 以便向母亲讲述 。