七日瘦身汤的做法七日瘦身汤的正宗做法( 二 ) _七日

十七、普通减肥者，在瘦下后，需再喝3-5天，每日需喝6-10碗，保持纤维素的摄入和形成纤维素结构抗脂肪。此后需每星期喝汤一顿，喝3-5碗，持续1-3个月（胖人用3个月），期间不影响饮食。按此饮用不反弹，凡喝汤超过十五天者，无需用这一条。
十八、纤维素可长期存在于人体内，它起着抗脂肪作用。从今七日内，减重者得遵行下列的食谱进食，觉得饥饿时就喝此“瘦身汤”，它不会增加卡路里，又会加快减重者消耗脂肪的速度，喝的越多就的越多。
以上就是传说中的七日瘦身汤，效果如何？试七日便知我记得以前在高中时用过这个方法
把西红柿2-3个,西芹2-3棵,洋葱一个,胡萝卜2-3根,冬瓜三分之一个,青(红)椒2-3个,黄瓜2-3 根等蔬菜切成小块状,放入锅中,再加入2-3千克的水以及少许碘盐,煮半个小时到45分钟(这是一天的量).
每天三顿饭都只吃这样东西,除此之外什么都不可以吃,每天再适当的喝水,连续吃上7天可以让体重在原有的基础上减轻3-5公斤不等
我当时只吃了两天就受不了了,因为自己吃和看别人吃真的是不一样的感觉.不过我有朋友连续吃了7天,减掉了3斤,后来没有继续吃,但是她坚持做运动,所以保持的成果不错.
其实吃这些东西都只是在控制饮食的基础上减肥的,对身体多少还是不好的,我建议你可以把现在的食量稍微减轻一些,少吃油炸和烧烤类的食品,小食品和饮料尤其要控制,并且经常做一些有氧运动,那样体重自然而然就会降下来的.减肥最重要的就是要持之以恒,不能稍见成效就马上开始放松,那样肯定会使体重反弹的.
你现在正是长身体的时候,盲目减肥会使你的生理和皮肤都受到损害的,还是要根据自己的实际情况来合理控制饮食,多做运动.我试过的，感觉像从地狱走了一遍，不过好像没怎么反弹多吃水果就是啦！
它们有丰富的维他命C是减肥的好招数~~~~~我只喝了一次就全倒了，超级难喝。而且这样拖下去身体会营养不良，面色难看，贫血，反弹快！它只是减水没有减脂肪。最好不要用！

七日瘦身汤的做法 七日瘦身汤的正宗做法( 二 )

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