2020年民俗年历 15年日历 _民俗

15年历(2015年民间历)
1月6日，小寒
对中国来说，小寒标志着一年中最冷一天的开始。中医认为，寒为阴邪，最冷的节气也是阴邪最盛的时期。从饮食和健康的角度来说，日常饮食中要特别注意多吃些温热的食物，以补充身体，防止寒冷气候对人体的侵袭。
1月20日，大寒
一年的最后一个节气，这个时候要早睡晚起，不要轻易打扰阳气，不要过度劳累一切。
1月27日的腊八节
在腊月初八，俗话说:腊七巴拉冻掉下巴，人们会吃腊八粥、腊八蒜、腊八豆腐、腊八面等。
2月4日，立春
一年中的之一个节气标志着春天的开始和冬天的结束。考虑到阳气生于春季，宜食甘辛之品。人们吃春饼和春卷来庆祝。
2月11日，祭灶节
腊月二十三，又称“小年” 。吃灶糖，祭灶是这一天的主要活动，已经进入准备过年的阶段。
2月18日除夕
指的是每年农历年底最后一天的晚上，不仅要把屋子和屋子打扫得干干净净，还要摆门神、春联、年画、灯笼，全家围坐在一起吃晚饭。
2月19日春节
在农历正月初一，人们经常放鞭炮开门，然后挨家挨户拜年。
2月19日下雨
平时嫁出去的女儿会回家看望父母，送她一根红绫，炖一罐肉。
3月5日的元宵节
农历正月十五，又称“上元节” 。吃元宵、赏灯、猜灯谜是元宵节的几个重要民俗。
3月6日，我惊呆了。
动物冬天躲在土里的时候叫“蛰”，“蛰”就是上天用雷把蛰伏的动物唤醒的日子。刺人的天气明显转暖，饮食要温和清淡，多吃新鲜蔬菜和蛋白质丰富的食物。
3月21日的春分
由于春分节气平分昼夜、夏冬，所以人们在养生保健中要注意保持人体的阴阳平衡，总的原则是饮食要避免忽冷忽热。
3月21日，龙抬头。
在农历二月初二，人们经常在这一天剃光头和理发，以显示尊严和好运。中国北方流传着“二月二，龙抬头；大仓库装满，小仓库流动”的民间谚语。
4月5日清明
这是台湾省、中国大陆、香港等地唯一的节气节日。这一天，人们会去远足，扫墓，吃冷食。
4月20日，谷雨
意味着寒冷天气基本结束，要适当吃一些补血益气的食物。
4月21日，上思节
农历三月初三是纪念黄帝的节日。自古有“三月三，轩辕生”之说。人们喜欢在这一天放风筝和去郊游。
五月六日，漫长的夏天
天气转热，人们要注意心理护理，加强心脏的保养。
5月21日，小满
这个节气是皮肤病的高发期，要注意风疹的防治。
6月6日芒种
气温升高，空空气潮湿，饮食以进补为主。晚睡早起，接受适当的阳光照射但避免阳光直射，以防中暑。
6月20日端午节
农历五月初五，有吃粽子、喝雄黄酒、挂菖蒲、艾叶、熏苍术、白芷、赛龙舟等纪念屈原的传统节日。
6月22日夏至
“冬至饺子夏至面”，按照老北京的习俗，每年夏至节气都可以吃生菜和凉面。
7月7日小暑
人体的阳气最旺盛，天气热了要喝粥，养生的重点是“安心” 。
7月23日，伟大的夏天
水分蒸发很快，需要及时补充。平时更好喝白开水，也可以喝绿豆水、菊花茶等凉茶清热解暑，喝糖、盐水、茶发汗。
8月8日立秋
伴着秋风，我胃口大开。如果想弥补夏天的损失，办法就是“贴秋肥” 。
8月20日，中国情人节
农历七月初七，从牛郎织女的传说，有祭拜织女、魁星、吃妥果等民俗。
8月23日夏天。
夏秋之交，寒热变化不均，需要小心呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病。
8月28日中秋节
农历七月十五，俗称鬼节。每一个新丧亲的家庭都要去新坟，但一般来说，都要在当地祭奠鬼神。
九月八日，白鹿
典型的秋季气候容易出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干燥、皮肤干燥等症状，需要预防秋燥。
9月23日秋分
“秋分”的意思有两层含义:一是昼夜时间相等，白昼逐渐变短，黑夜逐渐变长。第二，气候由热转冷。秋分过后，气候渐冷，是胃病多发、复发的季节。胃肠道对冷非常敏感。慢性胃炎患者要特别注意胃部保暖。吃好，多喝水，吃湿润温热的食物。
9月27日中秋节
农历八月十五，有祭月、赏月、拜月、观潮、点灯、吃月饼、玩灯笼、喝桂花酒等民俗。
【2020年民俗年历 15年日历】