4、用汤匙舀一些红薯泥 ， 用手团成圆球状 ， 大小和汤圆差不多就行 。
5、把藜麦的水控干净 ， 红薯球放入藜麦中滚一圈 ， 让其沾上藜麦 。
6、依次将所有的红薯丸子都做好 。
7、锅内加水烧开 ， 将红薯丸子放入锅中蒸10分钟 。

• 「减肥」知道这些方法，没有减不下去的肥
• 「美食权说」郑州顺河路胡辣汤，之所以熬镇球辣，真是店家为了多卖点饮料么？
• 「蘑菇」千万别再吃了！这些时令“美食”容易让人中毒！尤其是第一种，太可怕了
• 「美食杰官方」肝脏“清道夫”被发现，护肝排毒，每周吃1次，给肝脏“洗个澡”
• [泰安美食客]原创 大米桂花糕，香甜软糯又解馋，吃完还想吃！
• 「美食杰官方」春季，我家隔三差五要吃这道菜，5元一大把，清爽解腻清口气
• 『泰安美食客』原创 爆浆流心的黑芝麻汤圆，超浓郁超好吃！
• 『美食杰官方』柠檬和它是绝配，早上空腹喝一杯，比运动2小时还好，清肠瘦腰！
• 『潮汕』潮汕美食PK外地美食，你为谁打call？
• #方案#25分钟一周快速备餐方案，帮你减肥事半功倍