【肌肉】在怀孕期间,体重暴增100磅,疯狂减肥,如今体脂最低时仅有3%


【肌肉】在怀孕期间,体重暴增100磅,疯狂减肥,如今体脂最低时仅有3%
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没有一成不变的身材 , 随着年龄的增长 , 饮食的不规律 , 生活方式的不同 , 很容易让身材走样 , 可是没有一个人想要一副油腻的身材 , 不仅影响美观 , 更影响健康 , 尤其是女孩子 , 爱美胜过一切 , 但增重很轻松 , 减肥并不是一件容易的事情 , 很多人都是一直在这个怪圈中徘徊 , 所以减肥一直是人们热议的话题 , 而Eleonora Dobrinina就是一位疯狂的减脂达人 , 不仅减肥成功 , 而且还把自己打造出了一身健美的肌肉 。
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【【肌肉】在怀孕期间,体重暴增100磅,疯狂减肥,如今体脂最低时仅有3%】相对来说女士要比男士更愿意发福 , 因为天生激素的不同 , 一般女士体内的肌肉含量低 , 相对基础代谢就低 , 尤其是女士在怀孕期间 , 身体的荷尔蒙发生巨大的变化 , 身材更是极度走样 , 而她也如此 , 在怀孕期间她的体重暴增100磅 , 原本一位瘦弱苗条的女孩 , 变成了一个十足的胖妹 , 那时身高165厘米 , 体重高达226磅 , 相信没有人会接受这样的身材 , 生完宝宝她便开始疯狂的减脂 , 而且她永远都不想再回到这个体重 , 所以她对体脂的要求极高 。
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但减肥并不是一朝一夕的事情 , 是一个通过自律和运动 , 慢慢变瘦的一个过程 , 很多女孩子为了速成 , 靠节食来达到自己的目的 , 而她认为节食并不能达到自己想要的效果 , 反而会影响健康 , 所以她选择了健身运动 , 刚开始的时候她疯狂的训练 , 每天都会做很多项的运动 , 包括游泳 , 跑步 , 瑜伽 , 甚至是力量训练等等 , 每天大部分的时间都会用在运动上 , 在外人眼里看上去很累 , 但她认为有时为了获得某种东西 , 你需要感到不舒服 。

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随着时间慢慢推移 , 不仅让她的身材发生了逆天的变化 , 还让她慢慢的喜欢上了这个运动 , 如今健身已经成为了她生活不可缺少的一部分 , 甚至变成了她的职业 , 不过她和普通女孩不同的是 , 她更喜欢力量训练 , 很多人减肥看的是体重 , 而她更关注体脂和肌肉的变化 , 偶尔也会去参加一些健美比赛 , 体脂最低时仅仅只有3% , 超干的身材 , 能够清晰地看到每一块肌肉 。
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偶尔她会把自己的生活照和健身日常放在社交网络上 , 一是为了记录身材 , 二是通过网络 , 为自己增添一些人气 , 赢得更多的工作 , 帮助更多的人管理身材 , 凭借多年的运动经验 , 不仅让他帮助了无数人改造身材 , 而且还让她赢得了不少粉丝 , 网友们更是称她为“拉丝女王” 。
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如今10年过去了 , 宝宝一天一天的长大 , 可她的身材依然没有变化 , 这些都要归功于运动 , 她认为很多女性朋友都讨厌举铁 , 就怕增长肌肉 , 但其实女孩更应该增肌 , 随着年龄的增长 , 基础代谢降低 , 皮肤和肌肉都会松弛 , 下垂 , 也只有力量训练才能让人保持在最佳状态 , 但并不是每个人都必须训练的如此夸张 。