春季补钙好时节 ， 别再只会用大骨头熬汤 ， 换种材料更滋补 ， 不油腻！
牛骨汤
材料
牛棒骨
红萝卜
香菇
姜
做法
【【胡萝卜】春季补钙好时节，别再只会用大骨头熬汤，换种材料更滋补，不油腻】

本文插图
1、牛棒骨 ， 里面还有骨髓 ， 真的炒爱吃呢 ， 煲之前先出出水哦 ， 要快速 ， 不要把骨头里面的骨髓都冲没了
2、牛棒骨红萝卜香菇姜 所有食材全部放锅里煲汤一个小时 ， 最后记得放盐

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