去药店找中药师帮你配点荷叶、决明子、绞股蓝、山楂之类的代茶饮 。

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艾灸通过调理脾胃的运化功能 ， 来到达减肥的效果也很好 。 但我还是希望大家以“运动+饮食”为主 ， 艾灸为辅！
为什么呢？一个喜欢运动的人从精神上 ， 会比一个躺在床上边艾灸 ， 边刷手机的人好很多！
70多岁的李兰娟院士说：我不辛苦 ， 我认为工作中的人最美！
当然了 ， 一个边运动边艾灸的人 ， 减肥效果会比单纯艾灸的人效果好得多！2个月减15斤应该问题不大 。
艾灸取穴：中脘30分钟、气海、足三里、丰隆穴各20分钟；
艾灸2-3天休一天 。
如果你辅助艾灸减肥 ， 就不需要另外搭配减肥茶了；平时多做推腹 ， 敲打带脉 ， 对减肥效果是加分的！
运动+艾灸 ， 是美的一种生活态度！

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