「人民网本地站」运动员疫情中频“中招”如何正确认识免疫力最近

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最近，随着新冠肺炎疫情在全球愈演愈烈，不断有体育明星感染病毒的消息传来。国外篮球界有NBA前最有价值球员杜兰特、活塞队中锋伍德、凯尔特人控球后卫斯马特等；足球界有英超阿森纳队主帅阿尔斯塔、切尔西翼锋奥多伊，意甲尤文图斯前锋迪巴拉、中场马度迪、后卫鲁加尼等先后检测呈阳性。国内有在西甲西班牙人队司职前锋的武磊、在匈牙利参加比赛的3名国家重剑队员也被检测出染上了新冠病毒。
在一般人看来，运动员有长期从事运动训练的基础，体格肯定比普通人强壮，身体素质和对疾病的抵抗力一定优于常人，为什么还不能免于病毒的侵袭？但现在事实已经证明，此次流行的新冠肺炎病毒其毒性之“狡猾”、传播力之强，已超出大部分人的认知范围。病毒面前人人平等，一旦疏于防范，即使你是运动达人也不能幸免。我们除了平时要在常戴口罩、勤洗手、保持社交距离等方面采取科学的日常生活方式外，正确认识免疫力，掌握提高免疫力的科学方法，就显得至关重要了。
●何为免疫力
所谓“免疫” ，顾名思义就是免除瘟疫（主要指细菌、病毒感染），而免除瘟疫的能力，就是免疫力，代表着机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。免疫力可分为非特异性免疫和特异性免疫，前者指先天性免疫力，后者指获得性免疫力。每个人生来就具备一定的机体免疫系统，其所含的一些特殊细胞能将入侵体内的细菌、病毒和体内已衰老死亡的细胞、已突变的细胞以及引起变态反应的物质，统统地加以吞噬和消灭，从体内环境的稳定，保持机体健康。但这种能力会随着衰老、疾病以及不良的心理状态和生活方式而衰退，同样也可以通过合理的营养补充、适度的运动、充足的休息、及时的心理调节和戒除生活恶习（酗酒、吸烟等）来得到后天的维持和加强。
●运动员的免疫力肯定比一般人强，但并不意味着他们在面对新冠疫情时就可以大意
对于新型冠状病毒而言，由于缺乏抗病毒的特效药，而对症治疗（人工肺呼吸、胃肠外营养等）并不直接作用于病毒，机体真正将病毒清除干净，依靠的是免疫系统对病毒的杀灭，这时人体的获得性免疫力就显得格外重要了。
让我们举一个具体的例子来加以说明。假设在一个新型冠状病毒均匀分布的房间里，有20个人进入该房间，他们接触病毒的时间相同。观察发现， 10人没有任何症状， 10人出现发病症状；进一步地，发病人群中， 5人症状轻微， 5人症状严重。由于进入每个个体的病毒数量是相同的，那么，为什么10人不发病而10人却发病，并且发病者中，有些发病轻微，有些却发病严重？显然，这是由各人体内防御、控制病毒入侵的能力不同所决定的。
我们知道，职业运动员的运动能力来自于长期、系统的科学训练，这种训练通过强化心肺功能，增加肌肉含量，提高骨骼强度，有效地改善人体的新陈代谢能力和抗疲劳程度，从而相对于普通人而言，免疫力变得更强。这也解释了在一般情况下，为什么运动员得伤风感冒的几率比普通人要低得多。现有的资料也表明，在已知已感染新冠肺炎的运动员中，多为轻症患者，这也说明他们体内较强的免疫抗体使他们相对不容易转化为重症状态。
那么，为什么面对新冠病毒的侵袭，还是会有运动员不幸“中招”呢？可能有以下几个原因：
1、这次出现的新型病毒更加顽固、狡猾，人类的免疫系统对其无法辨别与适应，哪怕是免疫力较强的运动员体内也不具备足够的抗体。
2、运动员经常要承受大强度、大运动量的训练比赛，在这种大强度运动不久他们的免疫系统就会变得比较脆弱（后面会具体介绍），这时他们身体的抵抗力就会下降，病毒容易乘虚而入。