为什么果粒橙不能喝(果粒橙饮料孕妇可以喝吗) _饮料

酸甜，诱人的颜色，看似天然无害，使橙汁饮料成为一种适合四季和咸宜的饮料。白水无味，汽水含糖丰富。怎么会比橙汁“咕嘟”更甜更酸？
然而，由(okoer.com)对橙汁饮料的评价结果也有所不同。9款橙汁饮料的更佳评级仅为中等(C)，6款橙汁饮料的评级为差(D)甚至警告(D-)，主要扣分项目为含糖量高、着色剂和食用香精。
其中乐天颗粒橙、麦德龙惠始橙汁饮料、百事纯果乐被评为中等，国贝爽、欧尚30%橙汁饮料、美汁源橙、团结橙朵、易慧橙汁饮料5款产品被评为较差，康师傅每日C级被评为最差预警。
一瓶饮料足够一天的糖分摄入
甜蜜的魔咒一直在诱惑着人类的味蕾，让人欲罢不能。长期过量摄入糖分不仅会导致体重增加和肥胖，还会导致儿童高血压、糖尿病、脂肪肝、心脏病和龋齿。年初发布的《美国居民膳食指南2015-2020》首次明确限制添加糖的摄入量。
过量摄入糖分是如此的可怕。橙汁饮料的含糖量是多少？在9款产品中，易慧橙汁饮料是唯一一款没有因含糖量而降解的产品，其他8款产品含糖量都很高。其中乐天颗粒橙、果倍爽、康师傅的日常c含糖量都非常高，喝了一瓶，糖分摄入量已经超过了世界卫生组织每天25g的推荐量。
WHO和《美国居民膳食指南2015-2020》都建议减少添加糖的摄入，即游离糖，不应超过50g每天；世卫组织进一步指出，将每日摄入量减少到25g对健康更有益。
随着生活方式的改变，人类摄入添加糖的机会逐渐增加。虽然现行的《中国居民膳食指南(2007年版)》并没有添加糖摄入量的推荐值，但据业内人士透露，即将发布的新《中国居民膳食指南》中将会增加添加糖的概念。
添加β-胡萝卜素可能带来健康风险
阳光般的色泽也是橙汁饮料的一个卖点，而这个卖点的主要贡献者就是着色剂。
着色剂可以起到比配色更重要的作用。业内人士认为，果汁饮料中添加着色剂可以节约成本，但没有必要。如果产品本身颜色比较稳定，就不需要添加着色剂。
本次测试中，除乐天和果倍爽外，其余7款橙汁饮料中均添加了着色剂β-胡萝卜素。
β-胡萝卜素是允许的食品添加剂。然而，实验表明，大量吸烟者和接触石棉的工人补充高剂量的β-胡萝卜素会增加患肺癌的风险。此外，《中国居民膳食营养素参考摄入量》指出，每天补充β-胡萝卜素不少于30mg时，可出现胡萝卜素贫血和可逆性暂时性皮肤黄化。
当然，此次检出的β-胡萝卜素均为微量，相关产品也符合《食品添加剂使用标准》(GB2760-2014)中的要求。但优客认为，厂商不应该为了改善产品外观而给消费者带来潜在的健康风险。
一种有争议的稳定剂在一种产品中被检测出来
如果橙汁饮料中的果肉飞起，放置时会分层沉淀，你还有喝下去的欲望吗？
质地均匀、销售外观良好的橙汁饮料离不开稳定剂。果汁易发生果肉絮凝沉淀，影响饮料的外观和口感。为了解决这个问题，稳定剂出现了。
但问题稳定剂也会给人体带来健康风险。在这次评估中，易慧橙汁饮料由于稳定剂磷酸盐而降级一级。
新西兰卫生部官网刊文称，健康的肾脏会代谢掉人体内过量的磷酸盐，但慢性肾脏疾病会导致人体内磷酸盐浓度升高。但是，高浓度的磷酸盐会使皮肤发痒，还可能引起骨骼疾病和血管疾病。
对此，欧盟食品安全局表示，将在2018年底前优先重新评估磷酸盐食品添加剂的安全性。
作为唯一使用磷酸盐的产品，易慧橙汁饮料完全可以避免使用这类物质来降低健康风险，虽然它符合国家标准。基于更高的质量要求，王猷降低了这种产品的等级。
之一章。优秀评级
第二章。评估报告测试结果
在这次测试中，9款橙汁饮料没有获得良好评级，其中3款产品获得一般(C)，5款产品获得较差(D)，1款产品获得最差警告(D-) 。
橙汁不是纯橙汁。7款产品的果汁含量为“≥10%”，果汁含量更高的欧尚只有30%的果汁。
王猷的检测表明，所有产品的实际果汁含量都达到了厂家标注的含量。
消费者应尽量购买小包装饮料
几乎所有的产品都含糖太多。世界卫生组织2015年最新指南建议，成人和儿童每日游离糖摄入量应减少到总能量摄入的10%以下，即不超过50克。世界卫生组织进一步指出，如果游离糖的摄入量进一步减少到5%以下，每天25克左右，对减少龋齿会更有帮助。
世界卫生组织所说的“游离糖”和《2015-2020年美国居民膳食指南》中提出的添加糖是指添加在食品和饮料中的单糖(如葡萄糖和果糖)和双糖(如蔗糖或砂糖)，以及蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中天然存在的糖类。