【孩子长期沉迷手机无法自拔怎么办？】孩子每天晚上他都抱着手机看短视频 ， 玩游戏或者就是不睡觉 。 通常 ， 他早上要醒很多次 。 如果假期他睡不起到中午 ， 有时候会叫他别玩了 ， 早点睡 。 如果他说得太多 ， 他就会发脾气 。 我很担心他的学习和健康 ， 不知道该怎么办 。

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相信很多家长都遇到过同样的问题 ， 我也理解这位家长的担心 。 长时间玩手机 ， 作息习惯不规律 ， 确实对学习和健康影响很大 。 这不是一个单一的问题 。 孩子一方面作息有问题 ， 一方面沉迷手机 。 为了改善他们目前的状态 ， 必须解决这两个问题 。

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比如上面提到的那个初中生 ， 表面上看是因为孩子长时间沉迷手机、打游戏导致作息不规律 ， 但作为家长 ， 我们要理解孩子行为背后的原因 ， 为什么孩子会这样 ， 是因为孩子缺乏学习兴趣 ， 从而缺乏学习动力 ， 缺乏父母关爱或者自律能力差等 。 只要清楚了原因 ， 自然就知道用什么方法去解决 ， 找到根本原因去治疗疾病 ， 从而治愈疾病 。

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停止暴力管教 ， 初中生的孩子正处于青春期阶段 ， 这个阶段的孩子最大的特点就是情绪波动大 ， 自我意识强 ， 渴望独立 ， 不愿意被父母干涉和控制 。 如果家长还是用同样的方法管理孩子 ， 比如没收手机 ， 指责责骂 ， 甚至打骂 ， 很容易策划冲突 ， 加剧孩子的逆反心理 ， 有的孩子甚至会用一些极端的行为来反抗 ， 得不偿失 。

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要和孩子成为亲密的朋友 ， 很多家长和孩子的沟通是无效的 。 孩子不想阻止父母说话 。 再好的方法也不管用 。 青少年最需要的是理解和接纳 ， 他们希望得到父母的尊重 。 这时候 ， 父母要努力建立相互信任的亲子关系 。 当孩子的心理逐渐从管理者的角色转变到好朋友的位置 ， 当孩子愿意和你分享和倾诉自己的想法时 ， 他们就愿意倾听你的建议和要求 。 一切都很重要 。 你之所以解决不了孩子的问题 ， 是因为你从来没有真正了解过孩子 ， 你跟不上他们 。 自然就无法建立顺畅的沟通 ， 必然会产生隔阂 。 搞好亲子关系 ， 这些问题都迎刃而解 。

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