怎么练习自己的口才如何提高自己的口才 _口才

如何提高自己的口才(如何练习口才)
口才不是天生的天赋，是通过刻苦训练获得的。古今中外历史上所有能言善辩的演说家、雄辩家。他们都通过艰苦的训练获得了成功。下面小编就为你整理一下30天口才训练计划，希望对你有所帮助。
30天口才训练计划
之一，积极心态训练
1.自我暗示:每天早上冥想10次。“我必须大胆地说，我必须大声地说，我必须流利地说。我能做到！今天一定是快乐的一天！”(通常也是自我暗示，冥想或者写作，至少10次。)
2.想象训练:想象你在公共场合的成功演讲至少5分钟，想象你的成功。
3.学会对着镜子微笑至少5分钟，展示你的手势和形状。
二、口才训练
(1)每天至少进行10分钟的深呼吸训练。
(2)抓住一切机会说话，锻炼口才。
1.每天有意识地和至少5个人交流思想。
2.每天大声朗读或大声说话至少5分钟。
3.训练自己每天做一次“三分钟演讲”或者“三分钟默念” 。
4.每天至少给亲戚同事讲一个故事或者讲一个完整的故事。
5.说话要注意一些技巧。
a、说话前，深呼吸，冷静下来，再次微笑和眼神交流，然后开始说话。
b勇敢的说出之一句话，语速大一点，慢一点，句子中间说短句不要打断。
c、当你发现一个紧张的卡壳时，停下来有意识地深呼吸，然后呼气时大声说出来。
d、如果表现不好，安慰自己:“刚才怎么又紧张了？不要紧，继续顺口说”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E.紧张的时候可以做放松练习，深呼吸，或者尽量握紧拳头快速放松，连续做10次。
第三，辅助运动
1.每天至少看20分钟励志的书或者雄辩的书，培养自己积极的心态，学习一些技巧。
2.每天笑10次，乐观面对生活，放松心情。
3.训练接受别人的目光和眼神，培养自信心和观察能力。
4.培养微笑的习惯。笑容灿烂真诚，锻炼亲和力。
5.学会复习，每天总结得失，写心得体会。每周都要全面总结成绩和不足，确定下周的目标。
(1)速读法
这里的“读”是指大声朗读，也就是用嘴读，而不是用眼睛看。顾名思义，“速读”就是快速朗读。
这种训练的目的是训练人发音清晰，发音准确，吐字清楚。
(2)背诵法
我们都背诵了课文。有诗歌，散文，小说。背诵的目的不一样。有的是因为老师要求完成老师布置的学习任务而不得不背的。其中一些是为了记忆一首著名的诗歌或句子，以丰富他们的文学修养。我们提倡的背诵，主要目的是锻炼口才。
我们要求的背诵，不仅仅是你背诵一篇演讲稿或散文来完成任务，更是你把它背出来。这种训练有两个目的:一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。
是背口才的必备素质。没有好的记忆力，就不可能培养出口。只有你的大脑积累了足够的知识，你才能张嘴滔滔不绝。如果你满脑子都是空白，再怎么雄辩也无济于事。记忆力和口才一样，不是天生的天赋，后天的锻炼在其中也起着至关重要的作用，而“背”就是这种能力的培养。
(3)练音法。
练嗓子就是练嗓子，练嗓子。生活中，我们都喜欢听那些饱满、醇厚、悦耳的声音，却不愿意听那些无力、沙哑、干涩的声音。所以我们有必要养成一个好嗓子，一个好听的声音。
练声的是:之一步，练气。俗话说，先练好嗓子，气息是人声的驱动力，就像汽车里的发动机，是声音的基础。气息的大小与发声有直接关系。呼吸不足，声音微弱，用力过猛，损伤声带。所以在练习声乐的时候首先要学会用气。
吸气:深吸气，收缩小腹，展开整个胸部，尽可能多的吸入空气。我们可以体验一下你闻到香味时是如何吸气的。吸气时注意不要抬肩。
呼气:慢慢呼气。让气息慢慢呼出。因为我们在说话、背诵、辩论的时候有时候需要一个长气，那么只有慢慢的长气才能达到这个目的。呼气时可以闭牙。留一个小缝隙，让气息慢慢通过。
我们应该在这里多做这样的练习:
①深呼吸。数数，看看你能数多少。
②跑20米左右，然后大声朗读一段文字，尽量避免气喘吁吁。
③按照字正腔圆的要求朗读下列成语:
英雄豪士强，马壮渴望光明磊落，高瞻远瞩
果实五彩缤纷，眼睛明亮，海市蜃楼优柔寡断。
它历史悠久，风景优美
④阅读并练习密码
A.八面标兵跑到北坡，炮兵炮并排到北坡；

怎么练习自己的口才 如何提高自己的口才

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