时间一晃而过 , 转眼今天就已经是四月的第一天了 , 马上我们就要迎来了四月的清明节假期了 。 相信很多朋友心里一定是非常的开心的额 , 因为终于可以和家人团聚过清明节扫墓踏青了 。 但是大家在玩的同时也不能忘了自己的身体健康 , 日常的食补养生工作也是一定要做好的 , 只有这样才能让自己的身体更加的健康 。 马上假期在家不仅要多运动还要多吃一些蔬菜水果 , 提升自己的抵抗力 。 为大家推荐的3种吉祥果 , 寓意吉祥如意健康平安 。 大家还在等什么呢?赶紧行动起来吧!
今天介绍的这道“特色菜”就是东北锅包肉 , 汁香味浓 , 爽口滑嫩 , 好吃不贵 , 来看看吧!
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【孩子身体瘦弱隔三差五就感冒,多吃滋补菜,增强体质少生病】东北锅包肉主要原材料就是猪里脊和鸡蛋 , 猪里脊是猪身上比较特殊的部位 , 猪里脊肉分为外脊和里脊 , 是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉 。 猪里脊含有丰富的蛋白质 , 其中大多数为优质蛋白 , 可以提供孩子身体发育所需要的营养 。
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猪里脊中含有丰富的铁元素 , 孩子如果平时生活中经常吃 , 能有效帮助自身造血 , 产生更多的红细胞 , 避免缺铁性贫血的发生 , 有效维持身体健康 , 让孩子在发育的同时健康成长 。
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猪里脊中含有丰富的维生素 , 可以有效补充人体维生素的来源 , 尤其是维生素B1的含量极其丰富 。 猪肉中还含有大量的对于脂肪合成与分解起到重要作用的维生素B2 , 可以帮助孩子身体发育 , 长得更加壮实 , 提高免疫力 , 防寒保暖 。
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开春以后气温总是忽高忽低 , 时不时地还有大风出现 。 大家日常在家一定要时刻注意自己的身体健康 。 多吃一些瓜果蔬菜 , 补充身体维生素 。 为大家推荐的3种健康果 , 寓意健康如意平安吉祥!
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